「臺北大縱走第一段」關渡站至二子坪,4小時暴汗上坡往陽明山

臺北大縱走第一段是捷運關渡站沿著臺北科技大學一路往陽明山前進的行程,此段從關渡站至大屯山自然公園,共計12.3公里。第一段從捷運關渡站上來的部分,一開始的忠義山親山步道為原始路況,需要拉繩;中間一段往清天宮路上是一般道路,有與車爭道的風險,請務必小心;清天宮至二子坪開始較為陡峭,整體非常消耗體能,手錶紀錄心律一度飆到189,有因為太操導致頭暈請同伴等我休息的情況出現;至大屯山處風景極美,有很棒的生態池。這一段生態非常豐富,有非常多的甲蟲、蝶類、蛾類,還有一度瞥到台灣藍鵲。

台北大縱走陽明山旅遊懶人包

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臺北大縱走第一段

地圖路線導覽

臺北大縱走第一段

請注意!若要使用健行筆記參與台北大縱走蒐集寶物的活動,請勿下載此處的GPX連結,請參考<健行筆記進行任務教學>進行離線任務;若沒有參與,只是需要路線者,可以直接下載匯入使用。

GPX下載:臺北大縱走第一段:關渡至二子坪|撰風旅食 – 健行筆記 (biji.co)

  • 里程:12.35 公里
  • 落差:828.58 公尺
  • 爬升:1030.68 公尺
  • 下降:250.31 公尺
  • 路線:捷運關渡站→臺北藝術大學(第一段起點)→台北城市大學→忠義山步道→貴子坑親山步道→下青礐步道→清天宮→面天向天山步道(第一段結束)→可轉大北大縱走第二段或續往二子坪與大屯山自然公園(圖示路線為續走)
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臺北大縱走第一段地圖/健行筆記

景點

捷運關渡站

沒想到臺北大縱走的起點就是從捷運關渡站開始!相對上山,這裡還算是熱鬧之處,記得開爬前先將離線任務下載好,並且準備一些乾糧和足夠的水再開走,這附近也有全聯、全家等可做補給。

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捷運關渡站二號出口

臺北藝術大學

臺北大縱走第一段的起點在臺北藝術大學與臺北城市大學旁,台北的秋冬爬山非常看運氣,尤其陽明山在這段時間易雨。秋初的台北藝術大學旁的人行道,台灣欒樹下起了金色的雨,鋪成金黃色的地毯也甚是好看,不過台灣欒樹轉黃的時間大約只有1~2週,接下來就要轉紅了。

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臺北大縱走第一段起點
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國立臺北藝術大學
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台北城市科技大學
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9~10月台灣欒樹開小黃花,因此又被稱為台灣金雨樹

忠義山親山步道

從台北城市大學後山接忠義山親山步道,此段步道的上坡程度開始上升,此段有多處原始路況,偶爾需要拉繩以幫助爬山,這一段樹林扶疏,涼爽不曬,空蟲種類也很豐富。

忠義山步道至出口接續公路小坪頂路,路口處是公車站吳仔厝,需要再沿著公路行走至坪頂福德宮轉入貴子坑親山步道。沿公路走時請務必小心來往的車輛。

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忠義山親山步道入口
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忠義山親山步道較多原生步道,可以拉繩幫助前進
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忠義山親山步道較多原生步道,可以拉繩幫助前進
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東方水蠊
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忠義山親山步道尾端
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忠義山出口為公車站吳仔厝
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鳳蝶

貴子坑親山步道

轉入貴子坑親山步道,這段開始沿著貴子坑溪向上,潺潺水流雨林蔭步道,非常令人著迷。貴子坑步道為環狀,臺北大縱走第一段僅景過其中一部分,下方是貴子坑露營場。

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貴子坑親山步道沿貴子坑溪而行
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貴子坑親山步道沿貴子坑溪而行
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貴子坑打印台
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貴子坑親山步道修葺良好,林蔭涼爽
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貴子坑親山步道修葺良好,林蔭涼爽
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紅圓翅鍬形蟲
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林間小徑令人著迷
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樹舌

下青礐步道

貴子坑親山步道出來後續接下青礐步道,「礐(ㄑㄩㄝˋ)」意思是水拍打石頭的聲音。此段不長,經清天宮,沿石板路可欣賞火山地形風景。清天宮處廟方有飲水機可供補充。

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下青礐步道

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清天宮

面天向天山步道

從此段開始接續面天向天山步道,清天宮至二子坪開始較為陡峭,整體非常消耗體能,當日為了搶時間而較少休息,手錶紀錄心律一度飆到189,當下有暈眩的情況,所以還是請同行友人暫停等我休息,所以這段風景我抽不出心神來欣賞,直至二子坪處路況趨緩,在出口至二子坪前,臺北大縱走第一段即結束,一面接大屯連峰步道就是臺北大縱走第二段,另一面則是到二子坪濕地與大屯山自然公園,可以從二子坪轉乘陽明山108遊園公車到陽明山公車總站,再搭乘紅5或260下山回捷運站,詳細可參考陽明山公車整理

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面天向天山步道
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面天向天山步道
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台灣圓翅鍬形蟲黑色個體
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面天向天山步道
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面天向天山步道
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大屯山生態介紹
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二子坪

二子坪濕地

出口來到二子坪濕地,當日前來台北的天氣陰晴不定,可能一下起山嵐,隔一陣子又藍天白雲,再走幾步又飄起小雨。山間小谷地稱之「坪」,此處濕地經人工整理,有點類似花園造景的感覺,小橋、涼亭、石階步道等,生態昆蟲種類也算豐富,沿途的溪頭秋海棠粉紫色小花滿開非常可愛,這裡也有廁所,算是臺北大縱走第一段一個很棒的休憩點。

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步道出口即將到達二子坪,起山嵐了
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步道出口即將到達二子坪,天又轉晴
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大屯山,即將飄雨
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二子山,飄了一些雨後又短暫轉晴
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二子坪濕地
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睡蓮
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二子坪濕地裡的魚
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二子坪濕地旁的廁所
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繼續往大屯山自然公園前進
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溪頭秋海棠

大屯自然公園

大屯自然公園海拔約800公尺,四面環山的低窪地,佔地約55公頃,動物昆蟲生態資源豐富,還有台北樹蛙、台灣藍鵲等特色生物。大屯自然公園的步道非常優美,人少時拍起來非常好看,山水風景一覽無遺。不過陽明山管理處有特別強調,這裡有許多人們放生的物種,包括錦鯉、吳郭魚、烏龜等等,這些適應力極強的外來物種對大屯自然公園造成原生生態上的衝擊。

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大屯山自然公園
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金花蟲
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鹿子蛾
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大屯山自然公園
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大屯山自然公園水上步道
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大屯遊客中心

二子坪遊客服務站

二子坪遊客中心有販賣食物,這裡也有公車站,可搭乘陽明山108遊園公車前往其他景點或下山。若您是想要下山,經驗來說建議在15:30以前前往排隊,因為108遊園公車能乘載的人數太少,可能一等就好幾個小時,而陽明山的末班車大約在17:30左右。

我們原本想說第一段走完大約在14:00,或許可以續走臺北大縱走第二段,後來也因為公車末班車的時間關係還是放棄,後來發現當時的決定是對的,因為臺北大縱走第二段的路線蠻硬的,我們後來再走大約花了4個多小時,而且對體能要求又更高。

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二子坪遊客服務站
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二子坪遊客服務站
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二子坪遊客服務站旁的停車場
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陽明山108遊園公車

景點資訊

基本資料

項目 資訊
景點 台北大縱走第一段
山系 大屯山系
GPX GPX下載(撰風@健行筆記:12.35 公里/3 小時 54 分鐘/雙向進出)
路況 石階步道、原始路況、木棧步道

交通方式

捷運關渡站

  • 「臺北大縱走第一段」關渡站至二子坪,4小時暴汗上坡往陽明山捷運關渡站

二子坪遊客中心

  • 「豆花工坊」碧潭光明街手工豆花!黑豆花搭配冰沙滋味絕妙捷運北門站/「豆花工坊」碧潭光明街手工豆花!黑豆花搭配冰沙滋味絕妙「豆花工坊」碧潭光明街手工豆花!黑豆花搭配冰沙滋味絕妙捷運運西門站→公車260於「陽明山站」下車→公車108於「二子坪遊客中心」下車
  • 「豆花工坊」碧潭光明街手工豆花!黑豆花搭配冰沙滋味絕妙捷運劍潭站/「豆花工坊」碧潭光明街手工豆花!黑豆花搭配冰沙滋味絕妙捷運士林站→公車紅5於「陽明山站」下車→公車108於「二子坪遊客中心」下車

參考資料

相關列表

陽明山景點列表

台灣台北北投> 陽明山 []
分類 景點
整理包 景點懶人包公車整理
陽明山花季 陽明山櫻花季竹子湖海芋季、竹子湖繡球花季、陽明山芒草季
公園景點 陽明書屋、陽明公園平菁街42巷櫻花季
大屯山系
  • 大屯山:面天山步道、向天山步道、二子坪步道、大屯自然公園、大屯山主峰步道、大屯山連峰步道、中正山步道、菜公坑山步道
  • 竹子湖:頂湖、海芋大道、東湖、馬槽
七星山系
擎天崗系 絹絲瀑布步道金包里大路擎天崗環形步道頂山石梯嶺步道坪頂古圳步道
陽明山縱走 台北大縱走第一段台北大縱走第二段台北大縱走第三段台北大縱走第四段、陽明山東西大縱走

台北市步道列表

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縣市 地區 步道
台北市 信義區 象山親山步道、四獸山連走、南港山縱走親山步道
北投區 七星山主東峰、大屯群峰步道、陽明山東西大縱走、金包里大路、軍艦岩丹鳳山親山步道
陽明山
士林區 劍潭山親山步道大崙頭尾山親山步道
內湖區 金面山親山步道
南港區 南港山縱走親山步道
文山區 仙跡岩步道銀河洞越嶺步道貓空步道群(樟湖步道.樟樹步道.茶展中心步道.健康步道.小天空步道)、指南宮步道(大成殿步道.指南宮千階步道)
全台步道:台北、新北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、台東、離島

台北大縱走列表

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分段 路線 行經步道
台北大縱走第一段 關渡→二子坪→大屯自然公園 忠義山親山步道、貴子坑親山步道、二子坪步道、面天山步道、向天山步道
台北大縱走第二段 二子坪→小油坑 二子坪步道、面天向天山步道、大屯連峰步道、大屯主峰步道、水尾巴拉卡步道竹子湖頂湖海芋步道、陽明溪步道、小油坑步道
台北大縱走第三段 小油坑→風櫃口 七星山主峰東峰步道、頂山石梯嶺步道、擎天崗環形步道、冷擎步道
台北大縱走第四段 風櫃口→捷運大湖公園站 大溝溪溪畔步道、圓覺寺步道、帕米爾公園、雙溪溝古道
台北大縱走第五段 捷運劍潭站→碧山巖→捷運大湖公園站 劍潭山親山步道、忠勇山親山步道、雞南山自然步道、文間山
台北大縱走第六段 中華科大→世界山莊→捷運麟光站 中埔山步道、南港山縱走親山步道、九五峰步道
台北大縱走第七段 指南宮千階步道→飛龍步道 指南宮千階親山步道貓空步道群

台灣山系步道列表

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山系 步道
大屯山系 硬漢嶺步道、楓櫃斗湖步道、林梢步道、牛港稜步道、尖山步道、大磞壁步道、牛寮埔步道、軍艦岩丹鳳山親山步道、大屯主峰連峰步道、中正山步道、二子坪步道、面天山步道、菜公坑山步道、絹絲瀑布步道、金包里大路、擎天崗環形步道、頂山石梯嶺步道、坪頂古圳步道
七星山系 紗帽山步道(紗帽山步道、橫嶺古道)、七星山主峰東峰步道(苗圃登山步道七星山東峰與主峰小油坑登山步道、小觀音登山口)、冷水坑環形步道
五指山系 劍潭山親山步道大崙頭尾山親山步道金面山親山步道
南港山系 象山親山步道、四獸山連走、南港山縱走親山步道
二格山系 仙跡岩步道銀河洞越嶺步道獅頭山登山步道貓空步道群指南宮步道

FAQs

台北大縱走第一段路線

捷運關渡站→臺北藝術大學(第一段起點)→台北城市大學→忠義山步道→貴子坑親山步道→下青礐步道→清天宮→面天向天山步道(第一段結束)→可轉大北大縱走第二段或續往二子坪與大屯山自然公園

台北大縱走第一段難走嗎?

整體來說很好走,路線修葺良好,但對一般辦公室族來說,這段路線體能訓練不會少的。於忠義山步道處可能有拉繩需求,在面天向天山步道處步道的爬坡會大幅拉大,加快一些速度可以有效訓練心肺和腳力

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