溪洲山步道是桃園市大溪區一條小百岳健行步道，舊稱福山巖登山步道，傍石門水庫而行，可從溪洲山公園一路至頭寮山，地勢高低交錯。溪洲山步道獨特的地形可能需要使用拉繩來輔助攀爬，其原生路況的關係，若登山前幾日有雨，可能路徑會充滿泥濘，若要好走的話，建議好天氣讓他曬過3~5天再去爬。
溪洲和新溪洲是兩個地名分別指的是大嵙崁溪（大漢溪舊稱）旁的沙洲地，前者是在道光年間開墾的地方，而後者則是較晚開墾的地區，靠近石門水庫溢洪道一帶。溪洲山與新溪洲山便是以此命名。分別是溪洲山和新溪洲山1。咸豐11年（1861年），先民在溪洲建立了福山巖，並祭祀清水祖師，因此溪洲山步道也有舊稱福山巖步道。
初次前來溪洲山至溪洲山三角點約2.3公里，上山方向用時1小時32分鐘，回程下山方向則為1小時11分鐘，沿路有許多登山客，也不乏老人家與小朋友。從坪林收費站至愚公亭的上升陡峭，需調配好呼吸節奏，而自愚公亭至溪洲山三角點，整體路況為原生但平緩，中間偶有高低交錯與拉繩需求，但整體來說還是算好走的。溪洲山步道是初學者可以嘗試且有一定體能消耗的郊區健行選擇。
遊記
龍潭公車總站
要前往溪洲山步道可選擇的登山點包括溪洲公園、小吃店，以及頭寮山生態步道。其中溪洲公園與小吃店在石門水庫風景區。
選擇溪洲公園可以登入新溪洲山步道再接溪洲山步道，可以從「桃園客運龍潭總站」搭乘50482或50553公車至最終站「溪洲公園」下車，沿途包括重要站牌包括「中正北龍路口」（龍潭舊總站）、「第二市場」、「桃園市客家文化館」、「北水局」、「石門山登山口」。
選擇小吃店的登入口的初期步道上升陡峭，是很好的飆汗選項，可以從「坪林收費站」步行至小吃店，要前往「坪林收費站」可以搭乘503台灣好行石門水庫線(假日行駛)4，或從「大溪總站」搭乘51105、5110A6至「坪林」下車。
不過公車班次確實較少，大家要事先掌握好上下山時間與公車發車時間，不然真的要等好幾個小時。
溪洲公園
撰風本次是從龍潭中正北龍路口搭乘公車5048至溪洲公園前往，沿途石門水庫風光盡收眼底，綠意盎然的隧道也是讓人心情愉悅。
溪洲公園連接新溪洲山步道，可健行1.4公里至愚公亭，然後接往溪洲山步道。而撰風此次選擇直行前往坪林收費站旁的小吃店登山口再爬到愚公亭，再接溪洲山。
溪洲山步道登山口（小吃店旁）
從坪林收費站附近的小吃店，一旁有溪洲山步道登山口，此處入口進入至愚公亭，步道上升陡峭，是可以讓人噴汗的有氧運動，不過整體修葺是非常良好且安全的，大家只要把握好呼吸節奏應該不會太大的問題。
愚公亭
愚公亭是重點的指標點，連接著小吃店入口、溪洲山步道，以及新溪洲山步道。從愚公亭開始往溪洲山，整體的上坡陡峭程度會趨於平緩，但仍偶有小幅度的起伏，中間也會有一些跨幅較大或需要拉繩的路段。
溪洲山稜線
從愚公亭開始往溪洲山為原生路況，若前往的前幾日沒有曬過幾天，可能會呈現泥濘的狀況，那在步行上就需要更小心些。從愚公亭開始的溪洲山步道基本在稜線上前進，上下起伏不會太大，中間偶有小小的上下路段，可能需要拉繩且跨幅較大，若有需要也可以攜帶工業手套增加抓力。
這段沿途風景幾乎都被大樹遮蔽，但有讓人感到愉悅的綠意、鳥語，與新鮮空氣，老實說還是蠻讓人享受的，這段步道還是建議行進時更專注在路況的觀察，原生路況若有踩空很可能會扭傷。此外，往溪洲山方向沿途有小小的路標，如果擔心迷路，也建議要下載離線地圖，像撰風中途一度走錯方向，幸好察覺不對勁時立刻比對地圖，馬上修正回正軌。
溪洲山三角點
溪洲和新溪洲是兩個地名分別指的是大嵙崁溪（大漢溪）旁的沙洲地，前者是在道光年間開墾的地方，而後者則是較晚開墾的地區，靠近石門水庫溢洪道一帶。溪洲山與新溪洲山便是以此命名。分別是溪洲山和新溪洲山。咸豐11年（1861年），先民在溪洲建立了福山巖，並祭祀清水祖師，因此溪洲山步道也有舊稱福山巖步道。
初次前來溪洲山至此約2.3公里，上坡方向用時1小時32分鐘，回程下山方向則為1小時11分鐘，整體來說不會太難，路況也算良善，沿路有許多登山客，也不乏老人家與小朋友，溪洲山步道是初學者可以嘗試且有一定體能消耗的。
景點資訊
| 類型 | 步道資訊 |
|---|---|
| 名稱 | 溪洲山步道 |
| 地點 | GPX ( 7.69 公里) |
| 路線 | 溪洲公園➔新溪洲山步道➔溪洲山步道 |
| 官網 | － |
| 行政區 | 景點 |
|---|---|
| 桃園 | 虎頭山．可口可樂世界．祥儀機器人夢工廠．桃園市土地公文化館．桃園軌道願景館．桃園77藝文町．桃園光影文化館．桃園孔廟 |
| 八德 | 宏亞巧克力共和國．八德興仁花園夜市．八德埤塘自然生態公園．茄苳里埤塘公園．霄裡大池．八德落羽松森林 |
| 大溪 | 月眉人工濕地．山豬湖生態親水園區．溪洲山步道．落羽松大道．大溪老街．大溪韭菜花田．李騰芳古宅．大溪橋．大溪木藝生態博物館．蔣公行館．武德殿．鳳飛飛故事館 |
| 龜山 | |
| 蘆竹 | 五酒桶山步道．大古山步道．羊稠森林步道．義美食品生產生態生活廠區．卡司‧蒂菈樂園．南崁兒童藝術村．坑口彩繪村．南崁溪水岸公園 |
| 大園 | |
| 中壢 | 華泰名品城．桃園置地廣場．台灣高鐵探索館．Xpark．橫山書法藝術館．大園尖山考古展示館．黑松飲料博物館．憶聲電子文物館．老街溪河川教育中心．中平路故事館．江記豆腐乳文化館．養樂多觀光工廠．龍岡圖書館．金車咖啡文教館．桃園光影電影館．中壢觀光夜市．中平路商圈．中原商圈．中壢六和商圈．青塘園．龍岡森林公園．馬祖新村文創基地 |
| 平鎮 | 源友咖啡文化館．葡萄王觀光工廠．忠貞市場．魅力金三角形象商圈．雲南文化公園．1895乙未保台紀念公園．新勢公園．社子埤塘生態公園．平鎮褒忠祠 |
| 龍潭 | 龍潭大池．石門水庫後池堰．大北坑休閒農業園區．小粗坑古道．乳姑山．石門山．鍾肇政文學生活園區．桃園客家文化館．手信霧隱城觀光工廠．雄獅文具想像力製造所．龍元宮商圈．菱潭街興創基地．三坑老街． |
| 觀音 | 桃園蓮花季 |
| 新屋 | 永安濱海遊憩區．北岸濱海遊憩區．木麻黃海岸林區．新屋溪永興橋附近生態濕地．北岸生態濕地．桃園青年體驗園區．蚵殼港濱海公園 |
| 楊梅 | 秀才登山步道．保甲古道．福人登山步道．郭元益糕餅博物館．富岡老街．耀輝牧場．江陵日觀休閒農場 |
| 復興 | 角板山行館．小烏來風景區．巴陵．三民蝙蝠洞．大溪老茶廠．花開了休閒農場．樂信瓦旦紀念公園．經國紀念館．慈湖兩蔣文化園區．舊百吉隧道 |
- 溪洲山步道(福山巖登山步道)，健行筆記 ↩︎
- 【 5048 公車】即時動態，交通小幫手 ↩︎
- 【 5055 公車】即時動態，交通小幫手 ↩︎
- 503石門水庫線(假日行駛)，台灣好行 ↩︎
- 5110 路線公車 即時動態查詢，雲端公車 ↩︎
- 5110A 路線公車 即時動態查詢，雲端公車 ↩︎
