臺北大縱走第三段為小油坑至風櫃口經七星山，這段為陽明山七星山系接續五指山系的步道，一路經過七星山主峰、東峰、冷水坑、擎天崗、金包里步道入口、石梯嶺、頂山至風櫃口，簡單來說就是小油坑與七星山段搭配擎天崗與坪頂古圳親山步道的結合。七星山主峰和東峰是台北市第一高峰，這邊植披競爭與消長，由於強勁東北季風吹拂，所以北向的迎風坡就很不適合高大的植物生長，因此基本上都是以竹芒為主在競爭生長；而在山高地區受風較小，就會有喬、灌木生長。走上主峰的路程呈現正常的亞熱帶森林樣貌，有森林分層的結構出現，更提供其他動物物種生存的空間和多樣性。
地圖路線導覽
臺北大縱走第三段
GPX下載：臺北大縱走第三段：小油坑至風櫃口 – 健行筆記 (biji.co)2
路線：小油坑→七星山主峰東峰步道→冷水坑→冷擎步道→擎天崗環形步道→頂山石梯嶺步道→風擎步道→坪頂古圳親山步道→風櫃嘴
坪頂古圳親山步道
景點
小油坑
第二段終點為小油坑步道，同時也是第三段的起點，從小油坑上台北市第一高峰七星山後，抵達冷水坑。是陽明山國家公園內的一座火山地質景點，位於七星山的西北麓，這裡的噴氣孔景觀是後火山運動現象，火山噴法休止後，火山氣體與被加熱的水從裂縫噴出形成的。在小油坑步道可以眺望淡水河、竹子山、大屯山、七星山與小觀音山，而東峰而下的竹芒相爭生態現象也是另一種生態競逐。
七星山登山步道
七星山主峰和東峰這裡植被競爭與消長，由於強勁東北季風吹拂，所以北向的迎風坡就很不適合高大的植物生長，因此基本上都是以竹、芒為主在競爭生長；而在山高地區受風較小，就會有喬、灌木生長。走上主峰的路程呈現正常的亞熱帶森林樣貌，有森林分層的結構出現，更提供其他動物物種生存的空間和多樣性。本次台北大縱走是於冬天九點左右抵達，七星山的雲霧繚繞，可見度不高，地面濕滑。
冷水坑
冷水坑是陽明山國家公園的一個景點，為七星山、七股山與竹篙山之間的窪地，其名稱源自冷水坑的溫泉比一般的溫泉低溫而得名，這裡有男女公共浴池、溫泉泡腳池，也有眺望竹子山、大尖山，和擎天崗的瞭望台。夢幻湖步道連接在苗冷步道之間，以著名的夢幻湖溼地而著名，這裡生長著世界唯一的台灣水韭，夢幻湖則是因為陽明山長期雲霧繚繞而如夢幻之境而得名。台北大縱走第三段並未經過夢幻湖與苗圃登山步道，但都是鄰近景點步道。
菁山吊橋
菁山吊橋是園區內唯一的吊橋，也就是菁山吊橋，在上面可以欣賞冷水坑溪谷。
冷擎步道
冷擎步道就是只冷水坑與擎天崗之間的連接步道，會先經反空降堡，能眺望金山，鳥瞰台北，清軍曾有駐守外，日軍在二戰期間也有在此特別設計一些軍事設施。當天的七星山雲霧繚繞，但於冷擎步道處為好天氣，綠意盎然，非常舒服。
擎天崗
台北大縱走第三段會經過擎天崗，但不會走入擎天崗環狀步道，不過擎天崗經整修後整體風景非常美。秋冬之際的芒草布滿山間，與藍天綠地形成非常鮮明的對比，牛隻在之間穿梭，景致非常壯闊，擎天崗段是我認為臺北大縱走中最美的一段！擎天崗的牛隻皆有與人隔離，避免牛隻野性造成遊客受傷。
頂山石梯嶺步道
頂山與石梯嶺步道是陽明山國家公園東側的稜線，沿路能看到陽明山界碑。若採臺北大縱走順走，走起來為整體下坡，非常輕鬆，途經金包里大路、磺嘴山登山口、人造柳杉林，以及風櫃嘴登山口。此處一面為陽明山，於秋冬之際有滿山的芒草，另一側可遠眺金山與基隆風景，若視野遼闊，還能看到基隆嶼呢！
風櫃嘴
風櫃嘴是頂山石梯嶺步道的登山口，附近的公路也是車友常來的景點與比賽地，這裡的山路有一些坡度，對騎車的人來說，是能練腳力的好地方。本次臺北大縱走第三段，撰風和朋友是一次連著台北大縱走第四段一起完成，第四段雖然都是下坡，但路線與溪水部分交疊，所以路線非常泥濘，需要非常小心！
景點資訊
台北大縱走交通方式
| 路段 | 路線 | 入口 | 交通方式 |
|---|---|---|---|
| 台北大縱走第三段 | 小油坑→風櫃嘴 | 小油坑遊客中心 | ➊ 捷運北門站/捷運運西門站→公車260於「陽明山站」下車→公車108於「小油坑站」下車➋ 捷運劍潭站/捷運士林站→公車紅5於「陽明山站」下車→公車108於「小油坑站」下車➌ 台北車站/捷運劍潭站/捷運士林站→客運1717於「小油坑站」下車 |
| 台北大縱走第三段 | 小油坑→風櫃嘴 | 風櫃嘴 | ➊ 捷運劍潭站/捷運士林站→公車市巴小巴1於「風櫃嘴」下車→步行→風櫃嘴登山口 |
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| 分類 | 餐廳 |
| 大屯山系 | 軍艦岩丹鳳山親山步道．大屯主峰連峰步道．中正山步道．二子坪步道．向天山步道．面天山步道．菜公坑山步道 |
| 七星山系 | 大屯群峰步道．紗帽山步道．橫嶺古道．七星山主峰東峰步道．苗圃登山步道．小油坑登山步道．小觀音步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．擎天崗環形步道．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道．巴拉卡人車分離步道．竹子湖環湖步道 |
| 五指山系 | 劍潭山親山步道．忠勇山親山步道．雞南山自然步道．文間山．大崙頭尾山親山步道．金面山親山步道．大溝溪溪畔步道．圓覺寺步道．帕米爾公園．雙溪溝古道 |
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陽明山景點列表
| 分類 | 景點 |
| 專題 | 陽明山景點．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走(第一段|第二段|第三段) |
| 分類 | 景點 |
| 公園景點 | 陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷 |
| 大屯山系 | 面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山親山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請) |
| 竹子湖 | 竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線 |
| 七星山系 | 紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道 |
| 擎天崗系 | 擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道 |
| 人車分道 | 陽金公路段．百拉卡公路人車分道(入口－冷水坑．冷水坑－新園街） |
| 特色季節 | 櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒花季 |
| 分類 | 路線 |
| 108 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑 |
| 108區 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪 |
| 目的地 | 轉乘方式 |
| 陽明山總站 | |
| 陽明公園服務中心 | |
| 竹子湖 | |
| 小油坑 | |
| 冷水坑 | |
| 絹絲瀑布 | |
| 擎天崗 | |
| 硫磺谷 | |
| 龍鳳谷 |
|
| 路線 | 登山口 | 轉乘方式 |
| 大屯山系交通方式 | ||
| 大屯群峰步道 | 鞍部 |
|
| 面天坪步道 | 清天宮登山口 | |
| 面天山向天山步道 | 清天宮登山口 | |
| 二子坪步道 | 二子坪遊客中心 |
|
| 菜公坑山步道 | 菜公坑第一登山口 |
|
| 中正山親山步道 | 十八份登山口 | |
| 登山路打印台登山口 | ||
| 七星山系交通方式 | ||
| 七星山主東峰苗圃線 | 七星山苗圃登山口 | |
| 冷水坑登山口 |
|
|
| 七星山峰東峰登山步道 | 小油坑登山口 | |
| 冷水坑登山口 |
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|
| 夢幻湖步道 | 冷水坑登山口 |
|
| 紗帽山步道 | 紗帽路北登山口 |
|
| 紗帽路南登山口 | ||
| 擎天崗系交通方式 | ||
| 絹絲瀑布步道(魚路古道南段) | 菁山小鎮 |
|
| 擎天崗站 |
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| 金包里大路(魚路古道北段) | 擎天崗站 |
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| 上磺溪橋停車場 |
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| 擎天崗環形步道 | 擎天崗站 |
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| 頂山石梯嶺步道 | 擎天崗站 |
|
| 風櫃嘴登山口 |
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| 冷擎步道 | 冷水坑站 | |
| 擎天崗站 |
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| 坪頂古圳步道 | 坪頂古圳步道口站 |
|
| 環七星山人車分道系統交通方式 | ||
| 陽金公路段 | 陽明山公車總站 | |
| 百拉卡公路入口站 | ||
| 百拉卡公路人車分道 | 二子坪遊客中心 |
|
| 百拉卡公路入口站 | ||
| 百拉卡公路入口至冷水坑段 | 百拉卡公路入口站 | |
| 冷水坑遊客服務站 | ||
| 冷水坑至新園街段 | 冷水坑遊客服務站 | |
| 陽明山公車總站 | ||
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