苗圃登山步道是陽明山的一條登山健行步道，步道入口位於陽明山第二停車場（遊客中心）附近，沿途經過七星公園，再來進入七星山系的步行路線，抵達夢幻湖步道、冷水坑步道、七星山主峰東峰步道。苗圃登山步道沿途蕨類資源豐盛，也能一窺冰河時期就存在的雙扇蕨。如果想直接進入七星山系的步道，也可以搭乘公車定點再開始爬。
專題：陽明山旅遊懶人包
景點資訊
項目 景點資訊 景點 七星山苗圃登山口 地址 陽明山國家公園遊客中心（台北市北投區竹子湖路1-20號） 時間
- 開放式空間
地圖 地圖連結 細項 [門票]無 聯絡 官方網站、Facebook、[電話]02 2861 3601 更新 2015／官方為準
地圖
陽明山景點列表
| 分類 | 內容 |
| 公園景點 | 陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷 |
| 大屯山系 | 面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請) |
| 大屯山系竹子湖 | 竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線 |
| 七星山系 | 紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道 |
| 擎天崗系 | 擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道 |
| 人車分道 | 陽金公路段．百拉卡公路人車分道．百拉卡公路入口至冷水坑段．冷水坑至新園街段 |
| 特色季節 | 櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒草季 |
| 整理包 | 陽明山景點懶人包．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走（第一段．第二段．第三段） |
| 遊園公車 | 路線 |
| 108 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑 |
| 108區 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪 |
| 目的地 | 公車 |
| 陽明山總站 | |
| 陽明公園服務中心 | |
| 竹子湖 | |
| 小油坑 | |
| 冷水坑 | |
| 絹絲瀑布 | |
| 擎天崗 | |
| 硫磺谷 | |
| 龍鳳谷 |
|
如何前往苗圃登山步道？
捷運石牌站(西安)→轉乘公車小8→第二停車場
遊記
苗圃登山步道
我生性就是不喜歡一直待在同一個景點，陽明山花鐘那邊的櫻花縱使好看，但也無法阻止我想探索的樂趣，初來乍到，我確實不清楚陽明山的公車走法，而且又偶然看到有七星山苗圃登山入口，我便興沖沖的進入。事後是比較清楚公車的走法，但我覺得從苗圃登山口走入再爬上主峰更是有成就感。
登山口的地上還畫有簡單的陽明山地圖。您可以簡單看出自己的目標點和現在位置，感覺頗有趣的。
其實說真的，登山步道中除了一些蕨類和樹木外，真的沒有甚麼特別的風景，但我本人對於這種被樹枝包圍的步道特別喜愛，綠意盎然渾身暢快！
而步道上基本上看不到大學生那年紀的超級年輕人，但比較讓我詫異的是走這個步道的好幾位老人家都是健步如飛，我個人爬這種步道都是保持同樣的速度和呼吸頻率，爬起來也比較不會太容易疲累，真的累的時候就停下來拍拍照。
沿路的蕨類還蠻多的，這種青嫩的蕨類細看還別有風味。
路牌上寫這個蕨類是雙扇蕨，是冰河時期就存在的蕨類。
有些蕨類還有孢子囊，逆光下看起來也是另一種驚嘆！
我先前往了七星公園再從七星公園往冷水坑走。
七星公園
七星公園其實並沒有甚麼特別，人不多，倒是野狗不少，一片荒涼，但確實是給爬山到一半的人一個休息吹風的好地方。
從這裡往下看，可以看到紗帽山、基隆河、淡水河、觀音山。牌子上寫著：紗帽山是七星山的寄生活山，因為形成的時候岩漿比較黏、流動性小，所以就變成圓滑優美的中狀火山。
這次來的天氣不錯，藍天白雲都有出來呢！
來一個環景接圖吧！ 接下來往冷水坑出發，基本上大部分人都是直接從第二停車場搭公車前往冷水坑，再從冷水坑爬步道登上東峰和主峰，享受登七星山而小台北的視野享受！
陽明山景點列表
| 分類 | 內容 |
| 公園景點 | 陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷 |
| 大屯山系 | 面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請) |
| 大屯山系竹子湖 | 竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線 |
| 七星山系 | 紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道 |
| 擎天崗系 | 擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道 |
| 人車分道 | 陽金公路段．百拉卡公路人車分道．百拉卡公路入口至冷水坑段．冷水坑至新園街段 |
| 特色季節 | 櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒草季 |
| 整理包 | 陽明山景點懶人包．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走（第一段．第二段．第三段） |
| 遊園公車 | 路線 |
| 108 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑 |
| 108區 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪 |
| 目的地 | 公車 |
| 陽明山總站 | |
| 陽明公園服務中心 | |
| 竹子湖 | |
| 小油坑 | |
| 冷水坑 | |
| 絹絲瀑布 | |
| 擎天崗 | |
| 硫磺谷 | |
| 龍鳳谷 |
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台北市步道列表
| 山系 | 步道 |
| 大屯山系 | 軍艦岩丹鳳山親山步道．大屯主峰連峰步道．中正山步道．二子坪步道．向天山步道．面天山步道．菜公坑山步道 |
| 七星山系 | 大屯群峰步道．紗帽山步道．橫嶺古道．七星山主峰東峰步道．苗圃登山步道．小油坑登山步道．小觀音步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．擎天崗環形步道．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道．巴拉卡人車分離步道．竹子湖環湖步道 |
| 五指山系 | 劍潭山親山步道．忠勇山親山步道．雞南山自然步道．文間山．大崙頭尾山親山步道．金面山親山步道．大溝溪溪畔步道．圓覺寺步道．帕米爾公園．雙溪溝古道 |
| 南港山系 | 四獸山連走．象山親山步道．南港山縱走親山步道 |
| 二格山系 | 仙跡岩步道．貓空步道群．指南宮步道 |
| 重點路線 | 台北大縱走（第一段．第二段．第三段．第四段．第五段．第六段．第七段．第八段）．走遍陽明山尋寶任務．陽明山東西大縱走．陽明山景點懶人包 |
[編] 網站分類＞遊記＞步道＞台北、新北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、台東、離島
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