陽明山／苗圃登山步道－鳥瞰紗帽山基隆河淡水河，冰河時期遺留的雙扇蕨

苗圃登山步道是陽明山的一條登山健行步道，步道入口位於陽明山第二停車場（遊客中心）附近，沿途經過七星公園，再來進入七星山系的步行路線，抵達夢幻湖步道、冷水坑步道、七星山主峰東峰步道。苗圃登山步道沿途蕨類資源豐盛，也能一窺冰河時期就存在的雙扇蕨。如果想直接進入七星山系的步道，也可以搭乘公車定點再開始爬。

專題：陽明山旅遊懶人包

景點資訊

項目	景點資訊
景點	七星山苗圃登山口
地址	陽明山國家公園遊客中心（台北市北投區竹子湖路1-20號）
時間	開放式空間
地圖	地圖連結
細項	[門票]無
聯絡	官方網站、Facebook、[電話]02 2861 3601
更新	2015／官方為準

地圖

分類	景點
公園景點	前山公園．陽明公園．陽明山櫻花季．竹子湖海芋季．平菁街42巷櫻花季
大屯山系	大屯主峰連峰步道．中正山步道．二子坪步道．面天山步道．菜公坑山步道
七星山系	紗帽山步道（紗帽山步道．橫嶺古道）．七星山主峰東峰步道（苗圃登山步道．七星山東峰與主峰．小油坑登山步道．小觀音登山口）．冷水坑環形步道（夢幻湖步道．冷水坑登山步道）
擎天崗系	絹絲瀑布步道．金包里大路．擎天崗環形步道．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道
陽明山旅遊懶人包

如何前往苗圃登山步道？

參考：陽明山旅遊懶人包＞陽明山公車資訊

捷運石牌站(西安)→轉乘公車小8→第二停車場

遊記

苗圃登山步道

我生性就是不喜歡一直待在同一個景點，陽明山花鐘那邊的櫻花縱使好看，但也無法阻止我想探索的樂趣，初來乍到，我確實不清楚陽明山的公車走法，而且又偶然看到有七星山苗圃登山入口，我便興沖沖的進入。事後是比較清楚公車的走法，但我覺得從苗圃登山口走入再爬上主峰更是有成就感。

登山口的地上還畫有簡單的陽明山地圖。您可以簡單看出自己的目標點和現在位置，感覺頗有趣的。

其實說真的，登山步道中除了一些蕨類和樹木外，真的沒有甚麼特別的風景，但我本人對於這種被樹枝包圍的步道特別喜愛，綠意盎然渾身暢快！

而步道上基本上看不到大學生那年紀的超級年輕人，但比較讓我詫異的是走這個步道的好幾位老人家都是健步如飛，我個人爬這種步道都是保持同樣的速度和呼吸頻率，爬起來也比較不會太容易疲累，真的累的時候就停下來拍拍照。

沿路的蕨類還蠻多的，這種青嫩的蕨類細看還別有風味。

路牌上寫這個蕨類是雙扇蕨，是冰河時期就存在的蕨類。

有些蕨類還有孢子囊，逆光下看起來也是另一種驚嘆！

我先前往了七星公園再從七星公園往冷水坑走。

七星公園

七星公園其實並沒有甚麼特別，人不多，倒是野狗不少，一片荒涼，但確實是給爬山到一半的人一個休息吹風的好地方。

從這裡往下看，可以看到紗帽山、基隆河、淡水河、觀音山。牌子上寫著：紗帽山是七星山的寄生活山，因為形成的時候岩漿比較黏、流動性小，所以就變成圓滑優美的中狀火山。

這次來的天氣不錯，藍天白雲都有出來呢！

來一個環景接圖吧！ 接下來往冷水坑出發，基本上大部分人都是直接從第二停車場搭公車前往冷水坑，再從冷水坑爬步道登上東峰和主峰，享受登七星山而小台北的視野享受！

分類	景點
公園景點	前山公園．陽明公園．陽明山櫻花季．竹子湖海芋季．平菁街42巷櫻花季
大屯山系	大屯主峰連峰步道．中正山步道．二子坪步道．面天山步道．菜公坑山步道
七星山系	紗帽山步道（紗帽山步道．橫嶺古道）．七星山主峰東峰步道（苗圃登山步道．七星山東峰與主峰．小油坑登山步道．小觀音登山口）．冷水坑環形步道（夢幻湖步道．冷水坑登山步道）
擎天崗系	絹絲瀑布步道．金包里大路．擎天崗環形步道．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道
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	陽明山	公園景點：前山公園．陽明公園．陽明山櫻花季．竹子湖海芋季．平菁街42巷櫻花季 大屯山系：大屯主峰連峰步道．中正山步道．二子坪步道．面天山步道．菜公坑山步道 七星山系：紗帽山步道（紗帽山步道．橫嶺古道）．七星山主峰東峰步道（苗圃登山步道．七星山東峰與主峰．小油坑登山步道．小觀音登山口）．冷水坑環形步道（夢幻湖步道．冷水坑登山步道） 擎天崗系：絹絲瀑布步道．金包里大路．擎天崗環形步道．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道
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	石門區	風稜石風景區
	金山區	獅頭山公園．神秘海岸

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全台小百岳	全台灣	大崙頭尾山親山步道[6.66km]