陽明山／苗圃登山步道－鳥瞰紗帽山基隆河淡水河，冰河時期遺留的雙扇蕨

苗圃登山步道是陽明山的一條登山健行步道，步道入口位於陽明山第二停車場（遊客中心）附近，沿途經過七星公園，再來進入七星山系的步行路線，抵達夢幻湖步道、冷水坑步道、七星山主峰東峰步道。苗圃登山步道沿途蕨類資源豐盛，也能一窺冰河時期就存在的雙扇蕨。如果想直接進入七星山系的步道，也可以搭乘公車定點再開始爬。

專題：陽明山旅遊懶人包

內容索引

景點資訊

項目 景點資訊

景點七星山苗圃登山口

地址陽明山國家公園遊客中心（台北市北投區竹子湖路1-20號）

時間

開放式空間

地圖地圖連結

細項 [門票]無

聯絡官方網站、Facebook、[電話]02 2861 3601

更新 2015／官方為準

地圖

陽明山景點列表

陽明山專題
分類	景點
專題	陽明山景點．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走(第一段\|第二段\|第三段)

陽明山景點
分類	景點
公園景點	陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷
大屯山系	面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山親山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請)
竹子湖	竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線
七星山系	紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道
擎天崗系	擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道
人車分道	陽金公路段．百拉卡公路人車分道(入口－冷水坑．冷水坑－新園街）
特色季節	櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒花季

陽明山遊園公車
分類	路線
108	陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑
108區	陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪

陽明山捷運轉公車
目的地	轉乘方式
陽明山總站	陽明山遊園公車：108、108區捷運西門站→260/260區→陽明山總站捷運北門站→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(中山)→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(北藝中心)→紅5→陽明山總站捷運士林站(中山)→260/260區/紅5→陽明山總站
陽明公園服務中心	捷運石牌站(東華)→小8/128(假日)→陽明公園服務中心捷運北投站(北投)→小9/129(假日)→陽明公園服務中心
竹子湖	捷運石牌站(東華)→小8/128(假日)→竹子湖/頂湖入口(竹子湖) 捷運北投站(北投)→小9/129(假日)→竹子湖/頂湖入口(竹子湖)
小油坑	陽明山遊園公車：108 台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→小油坑服務站捷運劍潭站(北藝中心)→1717→小油坑服務站
冷水坑	陽明山遊園公車：108 捷運劍潭站(北藝中心)→小15→冷水坑捷運士林站(中正)→小15→冷水坑
絹絲瀑布	捷運劍潭站(北藝中心)→小15/小15區/303/303區→絹絲瀑布捷運士林站(中正)→小15/小15區→絹絲瀑布
擎天崗	陽明山遊園公車：108 捷運劍潭站(北藝中心)→小15→擎天崗捷運士林站(中正)→小15→擎天崗
硫磺谷	捷運北投站(北投)→129/小7/小9/小26→彌陀寺(硫磺谷)
龍鳳谷	捷運石牌站(東華)→508區/536/小8/小36/128(假日)→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運石牌站(西安)→508→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運芝山站一→508/508區/536→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運明德站(西安)→508→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運明德站(東華)→508區/536→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運象山站→612→惇敘工商(行義)→龍鳳谷南京公寓(捷運南京三民)→612→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運中山國小站→612→惇敘工商(行義)→龍鳳谷</a 捷運蘆洲站→508→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運徐匯中學站→508/508區→惇敘工商(行義)→龍鳳谷捷運三和國中站→508/508區→惇敘工商(行義)→龍鳳谷

陽明山登山口捷運轉公車
路線	登山口	轉乘方式
大屯山系交通方式
大屯群峰步道	鞍部	🚌陽明山遊園公車：108→鞍部停車場→(對面)鞍部
面天坪步道	清天宮登山口	捷運北投站(北投)/捷運新北投站→小6→清天宮站
面天山向天山步道	清天宮登山口	捷運北投站(北投)/捷運新北投站→小6→清天宮站
二子坪步道	二子坪遊客中心	🚌陽明山遊園公車：108→二子坪站
菜公坑山步道	菜公坑第一登山口	🚌陽明山遊園公車：108→二子坪站→(步行)菜公坑第一登山口
中正山親山步道	十八份登山口	捷運石牌站(東華)→小8→十八份站→(步行)中正山登山口捷運北投站(北投)→小9、小26→十八份站→(步行)中正山登山口捷運北投站(北投)→小7→中正山登山口
中正山親山步道	登山路打印台登山口	捷運北投站(北投)→小7→嶺頭站→(步行)登山路打印台登山口
七星山系交通方式
七星山主東峰苗圃線	七星山苗圃登山口	台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→童軍站→七星山苗圃登山口捷運西門站→260/260區→童軍站→七星山苗圃登山口捷運北門站→260/260區→童軍站→七星山苗圃登山口捷運劍潭站(中山)→260/260區→童軍站→七星山苗圃登山口捷運士林站(中山)→260/260區→童軍站→七星山苗圃登山口捷運石牌站(東華)→小8→童軍站→七星山苗圃登山口捷運北投站(北投)→小9/129(假日)→童軍站→七星山苗圃登山口
七星山主東峰苗圃線	冷水坑登山口	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)→小15→冷水坑→冷水坑登山口捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
七星山峰東峰登山步道	小油坑登山口	🚌陽明山遊園公車：108→小油坑服務站→小油坑登山口台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→小油坑服務站→小油坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)→1717→小油坑服務站→小油坑登山口
七星山峰東峰登山步道	冷水坑登山口	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)→小15→冷水坑→冷水坑登山口捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
夢幻湖步道	冷水坑登山口	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)→小15→冷水坑→冷水坑登山口捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
紗帽山步道	紗帽路北登山口	🚌陽明山遊園公車：108→陽明山總站→(步行)紗帽路北登山口臺北車站(公園)→1717→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運士林站(中山)→260/260區/紅5→陽明山總站→(步行)紗帽路北登山口捷運士林站(中山)→303/303區→教師中心站→(對面)紗帽路北登山口捷運士林站(中山)→111→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運劍潭站(北藝中心)→303/303區→教師中心站→(對面)紗帽路北登山口捷運劍潭站(北藝中心)→紅5→陽明山總站→(步行)紗帽路北登山口捷運劍潭站(北藝中心)→111→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運石牌站(東華)→小8/128(假日)→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運北投站(北投)→小9/129(假日)→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運北投站(北投)→230→教師中心站→(對面)紗帽路北登山口捷運迴龍站/捷運丹鳳站/捷運輔大站/捷運頭前庄站/捷運新莊站(新莊郵局)/捷運菜寮站/捷運台北橋站/捷運民權西路站→111→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運公館站/捷運忠孝新生站/捷運松江南京站/捷運行天宮站(松江路)→109→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口捷運東湖站(南湖高中)/捷運葫洲站(康寧專校)/捷運大湖公園站/捷運內湖站/捷運文德站(碧湖公園)/捷運港墘站(內湖高工)/捷運西湖站/捷運劍南路站→681→陽明山站→(步行)紗帽路北登山口
紗帽山步道	紗帽路南登山口	捷運北投站(北投)→230→頂半嶺站→紗帽路南登山口
擎天崗系交通方式
絹絲瀑布步道(魚路古道南段)	菁山小鎮	🚌陽明山遊園公車：108→菁山遊憩區一站捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→小15→絹絲瀑布站
絹絲瀑布步道(魚路古道南段)	擎天崗站	🚌陽明山遊園公車：108→擎天崗站
金包里大路(魚路古道北段)	擎天崗站	🚌陽明山遊園公車：108→擎天崗站
金包里大路(魚路古道北段)	上磺溪橋停車場	捷運劍潭站(北藝中心)→1717→上磺溪橋站→(步行)上磺溪橋停車場
擎天崗環形步道	擎天崗站	🚌陽明山遊園公車：108→擎天崗站
頂山石梯嶺步道	擎天崗站	🚌陽明山遊園公車：108→擎天崗站
頂山石梯嶺步道	風櫃嘴登山口	捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→市民小巴1→風櫃嘴站→(步行)風櫃嘴
冷擎步道	冷水坑站	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
冷擎步道	擎天崗站	🚌陽明山遊園公車：108→擎天崗站
坪頂古圳步道	坪頂古圳步道口站	捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→小18→坪頂古圳步道口→(步行)坪頂古圳步道口站
環七星山人車分道系統交通方式
陽金公路段	陽明山公車總站	🚌陽明山遊園公車：108 捷運西門站→260/260區→陽明山總站捷運北門站→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(中山)→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(北藝中心)→紅5→陽明山總站捷運士林站(中山)→260/260區/紅5→陽明山總站
陽金公路段	百拉卡公路入口站	🚌陽明山遊園公車：108→百拉卡公路入口站台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→百拉卡公路入口站
百拉卡公路人車分道	二子坪遊客中心	🚌陽明山遊園公車：108→二子坪站
百拉卡公路人車分道	百拉卡公路入口站	🚌陽明山遊園公車：108→百拉卡公路入口站台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→百拉卡公路入口站
百拉卡公路入口至冷水坑段	百拉卡公路入口站	🚌陽明山遊園公車：108→百拉卡公路入口站台鐵臺北車站→臺北車站(公園)→1717→百拉卡公路入口站
百拉卡公路入口至冷水坑段	冷水坑遊客服務站	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
冷水坑至新園街段	冷水坑遊客服務站	🚌陽明山遊園公車：108→冷水坑→冷水坑登山口捷運劍潭站(北藝中心)/捷運士林站(中正)→小15→冷水坑→冷水坑登山口
冷水坑至新園街段	陽明山公車總站	🚌陽明山遊園公車：108 捷運西門站→260/260區→陽明山總站捷運北門站→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(中山)→260/260區→陽明山總站捷運劍潭站(北藝中心)→紅5→陽明山總站捷運士林站(中山)→260/260區/紅5→陽明山總站

[編] 遊記 » 台北 » 陽明山

如何前往苗圃登山步道？

參考：陽明山旅遊懶人包＞陽明山公車資訊

捷運石牌站(西安)→轉乘公車小8→第二停車場

遊記

苗圃登山步道

我生性就是不喜歡一直待在同一個景點，陽明山花鐘那邊的櫻花縱使好看，但也無法阻止我想探索的樂趣，初來乍到，我確實不清楚陽明山的公車走法，而且又偶然看到有七星山苗圃登山入口，我便興沖沖的進入。事後是比較清楚公車的走法，但我覺得從苗圃登山口走入再爬上主峰更是有成就感。

登山口的地上還畫有簡單的陽明山地圖。您可以簡單看出自己的目標點和現在位置，感覺頗有趣的。

其實說真的，登山步道中除了一些蕨類和樹木外，真的沒有甚麼特別的風景，但我本人對於這種被樹枝包圍的步道特別喜愛，綠意盎然渾身暢快！

而步道上基本上看不到大學生那年紀的超級年輕人，但比較讓我詫異的是走這個步道的好幾位老人家都是健步如飛，我個人爬這種步道都是保持同樣的速度和呼吸頻率，爬起來也比較不會太容易疲累，真的累的時候就停下來拍拍照。

沿路的蕨類還蠻多的，這種青嫩的蕨類細看還別有風味。

路牌上寫這個蕨類是雙扇蕨，是冰河時期就存在的蕨類。

有些蕨類還有孢子囊，逆光下看起來也是另一種驚嘆！

我先前往了七星公園再從七星公園往冷水坑走。

七星公園

七星公園其實並沒有甚麼特別，人不多，倒是野狗不少，一片荒涼，但確實是給爬山到一半的人一個休息吹風的好地方。

從這裡往下看，可以看到紗帽山、基隆河、淡水河、觀音山。牌子上寫著：紗帽山是七星山的寄生活山，因為形成的時候岩漿比較黏、流動性小，所以就變成圓滑優美的中狀火山。

這次來的天氣不錯，藍天白雲都有出來呢！

來一個環景接圖吧！接下來往冷水坑出發，基本上大部分人都是直接從第二停車場搭公車前往冷水坑，再從冷水坑爬步道登上東峰和主峰，享受登七星山而小台北的視野享受！