苗圃登山步道是陽明山的一條登山健行步道，步道入口位於陽明山第二停車場（遊客中心）附近，沿途經過七星公園，再來進入七星山系的步行路線，抵達夢幻湖步道、冷水坑步道、七星山主峰東峰步道。苗圃登山步道沿途蕨類資源豐盛，也能一窺冰河時期就存在的雙扇蕨。如果想直接進入七星山系的步道，也可以搭乘公車定點再開始爬。
專題：陽明山旅遊懶人包
景點資訊
項目 景點資訊 景點 七星山苗圃登山口 地址 陽明山國家公園遊客中心（台北市北投區竹子湖路1-20號） 時間
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地圖
陽明山景點列表
| 分類 | 景點 |
| 專題 | 陽明山景點．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走(第一段|第二段|第三段) |
| 分類 | 景點 |
| 公園景點 | 陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷 |
| 大屯山系 | 面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山親山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請) |
| 竹子湖 | 竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線 |
| 七星山系 | 紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道 |
| 擎天崗系 | 擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道 |
| 人車分道 | 陽金公路段．百拉卡公路人車分道(入口－冷水坑．冷水坑－新園街） |
| 特色季節 | 櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒花季 |
| 分類 | 路線 |
| 108 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑 |
| 108區 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪 |
| 目的地 | 轉乘方式 |
| 陽明山總站 | |
| 陽明公園服務中心 | |
| 竹子湖 | |
| 小油坑 | |
| 冷水坑 | |
| 絹絲瀑布 | |
| 擎天崗 | |
| 硫磺谷 | |
| 龍鳳谷 |
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| 路線 | 登山口 | 轉乘方式 |
| 大屯山系交通方式 | ||
| 大屯群峰步道 | 鞍部 |
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| 面天坪步道 | 清天宮登山口 | |
| 面天山向天山步道 | 清天宮登山口 | |
| 二子坪步道 | 二子坪遊客中心 |
|
| 菜公坑山步道 | 菜公坑第一登山口 |
|
| 中正山親山步道 | 十八份登山口 | |
| 登山路打印台登山口 | ||
| 七星山系交通方式 | ||
| 七星山主東峰苗圃線 | 七星山苗圃登山口 | |
| 冷水坑登山口 |
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| 七星山峰東峰登山步道 | 小油坑登山口 | |
| 冷水坑登山口 |
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| 夢幻湖步道 | 冷水坑登山口 |
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| 紗帽山步道 | 紗帽路北登山口 |
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| 紗帽路南登山口 | ||
| 擎天崗系交通方式 | ||
| 絹絲瀑布步道(魚路古道南段) | 菁山小鎮 |
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| 擎天崗站 |
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| 金包里大路(魚路古道北段) | 擎天崗站 |
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| 上磺溪橋停車場 |
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| 擎天崗環形步道 | 擎天崗站 |
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| 頂山石梯嶺步道 | 擎天崗站 |
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| 風櫃嘴登山口 |
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| 冷擎步道 | 冷水坑站 | |
| 擎天崗站 |
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| 坪頂古圳步道 | 坪頂古圳步道口站 |
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| 環七星山人車分道系統交通方式 | ||
| 陽金公路段 | 陽明山公車總站 | |
| 百拉卡公路入口站 | ||
| 百拉卡公路人車分道 | 二子坪遊客中心 |
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| 百拉卡公路入口站 | ||
| 百拉卡公路入口至冷水坑段 | 百拉卡公路入口站 | |
| 冷水坑遊客服務站 | ||
| 冷水坑至新園街段 | 冷水坑遊客服務站 | |
| 陽明山公車總站 | ||
捷運東湖站(南湖高中)/| [編] 遊記 » 台北 » 陽明山 |
如何前往苗圃登山步道？
捷運石牌站(西安)→轉乘公車小8→第二停車場
遊記
苗圃登山步道
我生性就是不喜歡一直待在同一個景點，陽明山花鐘那邊的櫻花縱使好看，但也無法阻止我想探索的樂趣，初來乍到，我確實不清楚陽明山的公車走法，而且又偶然看到有七星山苗圃登山入口，我便興沖沖的進入。事後是比較清楚公車的走法，但我覺得從苗圃登山口走入再爬上主峰更是有成就感。
登山口的地上還畫有簡單的陽明山地圖。您可以簡單看出自己的目標點和現在位置，感覺頗有趣的。
其實說真的，登山步道中除了一些蕨類和樹木外，真的沒有甚麼特別的風景，但我本人對於這種被樹枝包圍的步道特別喜愛，綠意盎然渾身暢快！
而步道上基本上看不到大學生那年紀的超級年輕人，但比較讓我詫異的是走這個步道的好幾位老人家都是健步如飛，我個人爬這種步道都是保持同樣的速度和呼吸頻率，爬起來也比較不會太容易疲累，真的累的時候就停下來拍拍照。
沿路的蕨類還蠻多的，這種青嫩的蕨類細看還別有風味。
路牌上寫這個蕨類是雙扇蕨，是冰河時期就存在的蕨類。
有些蕨類還有孢子囊，逆光下看起來也是另一種驚嘆！
我先前往了七星公園再從七星公園往冷水坑走。
七星公園
七星公園其實並沒有甚麼特別，人不多，倒是野狗不少，一片荒涼，但確實是給爬山到一半的人一個休息吹風的好地方。
從這裡往下看，可以看到紗帽山、基隆河、淡水河、觀音山。牌子上寫著：紗帽山是七星山的寄生活山，因為形成的時候岩漿比較黏、流動性小，所以就變成圓滑優美的中狀火山。
這次來的天氣不錯，藍天白雲都有出來呢！
來一個環景接圖吧！ 接下來往冷水坑出發，基本上大部分人都是直接從第二停車場搭公車前往冷水坑，再從冷水坑爬步道登上東峰和主峰，享受登七星山而小台北的視野享受！
陽明山景點列表
| 分類 | 景點 |
| 專題 | 陽明山景點．陽明山公車整理．走遍陽明山尋寶任務．台北大縱走(第一段|第二段|第三段) |
| 分類 | 景點 |
| 公園景點 | 陽明書屋．前山公園．陽明公園．中山樓．紫明溪步道．龍鳳谷．硫磺谷 |
| 大屯山系 | 面天山步道．向天山步道．二子坪步道．大屯自然公園．大屯群峰步道．菜公坑山步道．中正山親山步道．石壇山步道(大砲岩)．小觀音山群峰步道．鹿角坑步道(申請) |
| 竹子湖 | 竹子湖環湖步道．竹子湖文學步道．猴崁古道環形路線 |
| 七星山系 | 紗帽山步道．橫嶺古道．七星山東峰與主峰．苗圃登山步道．小油坑登山步道．冷水坑登山步道．夢幻湖步道．冷擎步道 |
| 擎天崗系 | 擎天崗環形步道．絹絲瀑布步道．金包里大路．頂山石梯嶺步道．坪頂古圳步道 |
| 人車分道 | 陽金公路段．百拉卡公路人車分道(入口－冷水坑．冷水坑－新園街） |
| 特色季節 | 櫻花季．平菁街42巷櫻花季．海芋季．繡球花季．芒花季 |
| 分類 | 路線 |
| 108 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪→小油坑服務站→中湖→夢幻湖→夢幻湖停車場→冷水坑→擎天崗→冷水坑 |
| 108區 | 陽明山總站→陽明山國家公園管理處→童軍站→磺仔外→氣象台→陽明書屋→竹子湖派出所→頂湖山→游園站→百拉卡公路入口→鞍部→二子坪 |
| 目的地 | 轉乘方式 |
| 陽明山總站 | |
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| 竹子湖 | |
| 小油坑 | |
| 冷水坑 | |
| 絹絲瀑布 | |
| 擎天崗 | |
| 硫磺谷 | |
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| 路線 | 登山口 | 轉乘方式 |
| 大屯山系交通方式 | ||
| 大屯群峰步道 | 鞍部 |
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| 面天坪步道 | 清天宮登山口 | |
| 面天山向天山步道 | 清天宮登山口 | |
| 二子坪步道 | 二子坪遊客中心 |
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| 菜公坑山步道 | 菜公坑第一登山口 |
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| 中正山親山步道 | 十八份登山口 | |
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| 七星山系交通方式 | ||
| 七星山主東峰苗圃線 | 七星山苗圃登山口 | |
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| 絹絲瀑布步道(魚路古道南段) | 菁山小鎮 |
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| 金包里大路(魚路古道北段) | 擎天崗站 |
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| 百拉卡公路人車分道 | 二子坪遊客中心 |
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| 五指山系 | 劍潭山親山步道．忠勇山親山步道．雞南山自然步道．文間山．大崙頭尾山親山步道．金面山親山步道．大溝溪溪畔步道．圓覺寺步道．帕米爾公園．雙溪溝古道 |
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