台灣小百岳資訊整理：初學者推薦的100條近郊步道輕鬆練腳力

初學者想要爬山去哪裡？近郊的台灣小百岳是一個非常好的選擇。教育部體育署為了推廣登山活動，除了每年舉辦全國登山日外，還依據各縣市普及性高的近郊低海拔山岳收錄了台灣小百岳¹²，相較於台灣百岳的高難度來說，台灣小百岳可以是相對輕鬆，但有能有足夠運動量的郊山選擇，通常至多1~2小時就能完成，在離島的小百岳甚至20分鐘就能登頂。初學者結伴而行練腿力而言，遍布全台100座的台灣小百岳絕對是非常好的入門登山訓練。

撰風個人也非常喜歡嘗試假日前往小百岳練體力，我習慣搭配健行筆記規劃的路線進行，除了離線地圖確保登山不迷路外，也能參考其他網友分享的實際登山路線與用時進行規劃，此外，健行筆記也常與政府或民間單位推出相應的蒐集寶石活動可以參與，像是台北大縱走、走遍陽明山尋寶任務撰風也都完成了，也因此認識了台北許多特色登山路線。健行筆記同樣有整理台灣小百岳的資訊³。

台灣小百岳列表

編號	山名	縣市	地區	標高(m)
1	大屯山	台北市、新北市	北投區、淡水區	1,092
2	七星山	台北市	北投區	1,120
3	大武崙山（砲台山）	基隆市	安樂區	231
4	槓子寮山	基隆市	中正區	163
5	觀音山	新北市	八里區	616
6	基隆山	新北市	瑞芳區	588
7	紅淡山	基隆市	仁愛區	210
8	大崙頭山	台北市	士林區、內湖區	478
9	劍潭山	台北市	士林區	153
10	五分山	新北市	瑞芳區、平溪區	757
11	姜子寮山	基隆市	七堵區	729
12	汐止大尖山	新北市	汐止區	460
13	南港山	台北市	信義區、南港區	375
14	土庫岳（大坪山）	新北市	深坑區	389
15	大棟山	新北市、桃園市	樹林區、龜山區	405
16	南勢角山	新北市	中和區、新店區	302
17	二格山（石尖山）	台北市、新北市	文山區、石碇區	678
18	天上山	新北市	土城區	429
19	福德坑山（鳶山）	新北市	三峽區	321
20	獅仔頭山	新北市	新店區、三峽區	858
21	金面山（鳥嘴尖）	桃園市	大溪區	667
22	東眼山	新北市、桃園市	三峽區、復興區	1,212
23	溪洲山	桃園市	大溪區	577
24	石門山（小竹坑山）	桃園市	龍潭區	551
25	石牛山	桃園市、新竹縣	復興區、關西鎮	671
26	十八尖山	新竹市	東區	130
27	飛鳳山（中坑山）	新竹縣	芎林鄉	462
28	李崠山（李棟山）	桃園市、新竹縣	復興區、尖石鄉	1,914
29	獅頭山	苗栗縣	三灣鄉、南莊鄉	492
30	五指山	新竹縣	竹東鎮、北埔鄉、五峰鄉	1,062
31	鵝公髻山	新竹縣、苗栗縣	五峰鄉、南莊鄉	1,579
32	向天湖山	苗栗縣	南莊鄉	1,225
33	仙山（紅毛館山）	苗栗縣	獅潭鄉	967
34	加里山	苗栗縣	南莊鄉、泰安鄉	2,210
35	火炎山	苗栗縣	苑裡鎮、三義鄉	596
36	關刀山	苗栗縣	三義鄉、大湖鄉	889
37	馬那邦山	苗栗縣	大湖鄉、泰安鄉	1,407
38	鐵砧山	台中市	外埔區	236
39	稍來山	台中市	和平區	2,307
40	聚興山	台中市	潭子區	500
41	頭嵙山	台中市	北屯區、新社區	859
42	南觀音山	台中市	北屯區	318
43	三汀山	台中市	太平區	480
44	暗影山	台中市	太平區	997
45	大橫屏山	台中市、南投縣	太平區、國姓鄉	1,205
46	阿罩霧山	台中市	霧峰區	249
47	九份二山	南投縣	中寮鄉、國姓鄉	1,174
48	橫山	南投縣	南投市、名間鄉	444
49	貓囒山	南投縣	魚池鄉	1,016
50	集集大山	南投縣	集集鎮、中寮鄉	1,392
51	松柏坑山（松柏嶺）	彰化縣、南投縣	二水鄉、名間鄉	430
52	後尖山	南投縣	魚池鄉、水里鄉	1,008
53	鳳凰山	南投縣	鹿谷鄉	1,696
54	金柑樹山	南投縣	竹山鎮、信義鄉	2,091
55	石壁山	雲林縣、嘉義縣	古坑鄉、阿里山鄉	1,751
56	雲嘉大尖山	雲林縣、嘉義縣	古坑鄉、梅山鄉	1,299
57	梨子腳山（掘尺嶺山）	嘉義縣	梅山鄉	1,176
58	獨立山	嘉義縣	竹崎鄉	840
59	大塔山	嘉義縣、南投縣	阿里山鄉、信義鄉	2,663
60	大凍山	嘉義縣	梅山鄉、阿里山鄉	1,967
61	大湖尖山	嘉義縣	竹崎鄉、番路鄉	1,313
62	紅毛埤山	嘉義市	東區	150
63	大棟山	臺南市、嘉義縣	白河區、大埔鄉	1,241
64	崁頭山	臺南市	東山區	844
65	三腳南山	嘉義縣、臺南市	大埔鄉、南化區	1,186
66	西阿里關山	臺南市、高雄市	南化區、甲仙區	973
67	竹子尖山	臺南市	楠西區、南化區	1,090
68	藤枝山	高雄市	桃源區	1,565
69	白雲山	高雄市	甲仙區	1,044
70	刣牛湖山	臺南市、高雄市	南化區、杉林區	730
71	鳴海山	高雄市	茂林區	1,411
72	旗尾山	高雄市	旗山區	318
73	尾寮山	屏東縣、高雄市	茂林區、三地門鄉	1,427
74	大崗山	高雄市	岡山區、阿蓮區、田寮區	312
75	觀音山	高雄市	大社區、仁武區	169
76	笠頂山	屏東縣	瑪家鄉	659
77	壽山	高雄市	鼓山區	356
78	棚集山	屏東縣	來義鄉	899
79	女仍山	屏東縣	獅子鄉、牡丹鄉	804
80	里龍山	屏東縣	獅子鄉、牡丹鄉	1,062
81	大山母山	屏東縣	滿州鄉	325
82	灣坑頭山	宜蘭縣	頭城鎮	616
83	三角崙山	新北市	坪林區	1,029
84	鵲子山	宜蘭縣	礁溪鄉	679
85	三星山	宜蘭縣	大同鄉	2,352
86	卡拉寶山	花蓮縣	秀林鄉	2,397
87	立霧山	花蓮縣	秀林鄉	1,274
88	初音山	花蓮縣	吉安鄉、秀林鄉	906
89	鯉魚山	花蓮縣	壽豐鄉	601
90	月眉山	花蓮縣	壽豐鄉	614
91	八里灣山	花蓮縣	豐濱鄉、瑞穗鄉	924
92	萬人山	花蓮縣	富里鄉	886
93	都蘭山	台東縣	東河鄉、延平鄉	1,190
94	太麻里山	台東縣	太麻里鄉	1,340
95	加奈美山	台東縣	大武鄉	780
96	巴塱衛山	台東縣	大武鄉	324
97	紅頭山	台東縣	蘭嶼鄉	552
98	雲台山	連江縣	南竿鄉	248
99	太武山	金門縣	金湖鎮	253
100	蛇頭山	澎湖縣	馬公市	20