台北防疫在家怎麼過？蟻居族的防疫居家斗室生活分享

台灣2021年5月開始不好過，這段疫情自我閉關期間，身為台北的租屋工作族真的很辛苦。說實在的，在台灣，台北依然是最多工作機會且待遇相對好的地方，而台北的房價其實並不樂觀，對於一般上班族來說，幾乎就是蟻居族，小小幾坪的房間月繳近萬元的房租，這還是像我這樣蝸居在最破舊的小套房內。然而台灣這波疫情讓大家幾乎都自我節自的待在家，希望讓以最短的時間降溫恢復經濟，畢竟每天所居的處所附近都會有足跡公布非常危險。而撰風直接深感蟻居族閉關的情況真的相當苛刻，我就分享我自己這幾天的防疫蟻居的閉關生活吧！

內容索引

飲食

蝸居小房難屯糧難烹煮

飲食是我閉關近一週來最辛苦的事情，閉關在小坪數的宿舍內，很難有儲存食物的方法，更遑論是小廚房，我在疫情升溫之前在最短的時間內從家裡帶來了一台小冰箱和壓力鍋，才勉強囤了一些蔬菜，但量也不多。基於有外送員確診的新聞，因此還是減少叫外送，所以大多時候都是以疫情升溫前囤積的乾糧為食，諸如餅乾、麵包、保久乳、罐頭等（我超討厭泡麵一包都沒買），像我平常飲食都是低碳為主，這下幾乎是碳水的飲食打亂生理狀況，吃到第三天出現脹氣和胃痛，忍不住還是叫了熊貓，這段期間我最想吃的就是生鮮蔬菜，我現在看到餅乾真的很害怕。

外送平台有優惠

如果吃餅乾真的很難撐下去的話，還是會忍不住叫外送（雖然一直叫外送經濟上真的會吃不消），用外送的話速度會比較快，我有嘗試訂購蝦皮，到貨時間是好幾個禮拜之後才能收到。善用外送平台近期推出的許多優惠碼可以在經濟上多一些緩衝，也建議大家可以採用不接觸取餐與線上付款的方式，拿到餐點在後外包裝上噴酒精降低風險。也別忘了用軟體或電話和外送員說一聲謝謝。

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飲用水

比起糧食，我更害怕缺水，我平常一天是喝2000~4000cc的水，少喝水的話很容易出現口腔潰瘍的情況，防疫期間先靠著兩桶桶裝水撐著，之後就改用Brita濾水壺過濾自來水後再煮開，雖然味道不是很好，但就先將就著喝，在台北至少還有翡翠水庫可以撐著。

生活

線上學習

不能出門確實有些無聊，但至少有電腦可以讓自己有些事情可做，像是線上學習課程、程式語言等都是很好的投資，而我自己則是可以慢慢消化之前買了囤積很多的書，寫寫閱讀心得，也能蒐集相關同業的資訊整備。

在家耍廢也能很沉迷的事

當然也不一定要做這麼燒腦的工作，找幾件讓自己能投入的事情也是很好的事情，如果在家的話，我可能會嘗試做料理和烘焙，但在蝸居的台北，打遊戲、追劇、看漫畫、小說、拼圖、寫文章、剪影片都是會覺得時間過很快的方法，再次深陷金庸武俠世界真的會發現時間不夠用。另外myVideo有推出免費序號可以耍廢救台灣，如果愛看動漫的話，直接上木棉花YouTube頻道省事很多。

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每日運動

每日運動也是我的必做事項，儘管房間真的很小，但還是會把東西堆來堆去騰出一個空間做TABATA（四次）或有氧運動，每天大約做半個小時左右，希望自己高碳水的防疫閉關日之後不要肥成豬。

停電之苦

在五月中至今，我所居住的小套房已經有兩天（5/13和5/17）停電了，每次停電會輪好幾輪，這真的是相當痛苦的一件事情，尤其接近夏天的台灣燜熱難耐，停電時工作也只能全部停擺。未經良好規劃的能源配比讓我天天關注著台電的能源情況，在核三緊急並聯供電之前，每天的用電緩衝幾乎都只有一兩個大機組，亦即一有閃失就會進入限電情況。真的熱到沒辦法，我就脫了衣物躺在磁磚地上，聽著外面街道此起彼落的民怨和對政府的不信任，靜靜度過一輪又一輪的停電時光，我一度以為我身在第三世界國家。

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關注疫情與時事

在去年中天被關台後，我才開始漸漸關注台灣的新聞，而疫情期間更會注意疫情與新聞時事，指揮中心的部分我是看完報例後就直接關了（或轉雙北防疫記者會）。在時事部分除了疫情外，同時還有中美角力、兩岸問題，而台灣近期則是四大公投、台鐵改革、缺水電、警察濫權、玉山大火等（別因為疫情忘了台灣還有很多嚴峻的處境），在看新聞文章時，我會注意文章中是否使用過多標籤化與無意義的形容詞，這類新聞通常都不中立屬於帶風向的內容，在新聞寫作上也都不及格的，我一定會馬上關掉該篇文章，目前全台灣各家新聞報都有這種情況，相對良好一點的話我個人認為聯合新聞網比較好一點點。在社論類的頻道我個人蠻喜歡POP撞新聞的，另外中天辣晚報、新聞大白話、全球大視野我個人認為也都不錯。