水尾光武坑道是日治時代所建造，作為軍事用途，坑道兩端連接金山威靈宮與獅頭山入口。威靈宮位於金山區第一停車場附近，沿著民生路就是豐漁村，從舊金山總督府溫泉、員潭溪景觀橋、水尾，一直到神祕海岸。目前水尾光武坑道為單向進入，就是從威靈宮旁的坑道口進入。在炎熱的夏天，水尾光武坑道內卻如同開了冷氣般的涼爽，洞內無燈光，步道有水，所以要帶手電筒並建議結伴。 新北旅遊資訊整理、金山旅遊資訊整理 金山地圖整理 以 […]
新店獅頭山又稱為小獅山、小獅頭山，鄰近捷運新店站與碧潭風景區，其名稱由來源自山形似小獅仔坐在碧潭邊上而得名。新店獅頭山最高海拔為221公尺，共有三峰十一亭，全山有多處登山口，包括中興路一段的三個登山口、文山路登山口、能仁登山口、竹林寺登山口、檳榔路登山口，以及銀河洞越嶺步道登山口，大部分屬於易行走的木棧道，而少部分為石階與泥土山徑，或有倒木或木棧腐爛之虞，需要注意安全。 新店獅頭山在風光明媚之時， […]
劍潭山親山步道是位於台北市士林區的登山步道，也是台北大縱走第五段的前段路線，其七美觀音夕照與老地方觀景平台是鳥瞰台北風景的好地方，一面望向淡水河與基隆河夕照，另一面則是101的城市景緻。由捷運劍潭站步行5~10分鐘至圓山風景區，此即劍潭山親山步道的登山口之一，整體步道平緩輕鬆，綠意盎然，各種蝴蝶翩翩起舞相當活躍。唯需要注意蚊蟲叮咬情況嚴重，建議穿長褲甚至長袖。於2023年，在圓山風景區登山口附近建 […]
ShiftCam是一款手機外掛鏡頭組品牌，其專為iPhone系列設計的旅行攝影組的滑動多種外掛鏡頭是相當大的特色，而他牌手機同樣也能使用萬用夾作為治具。這次測試的ShiftCam 18mm HD廣角鏡頭組是一款擁有視野率（Field of View, FOV）110度的廣角鏡頭，鋁合金的材質相當有質感，並且有磁吸式的鏡頭蓋。這款產品曾獲得2018年德國紅點產品設計大獎（Reddot Award 2 […]
來開箱一款我蠻喜歡的行動電源。Havit海威特雙USB輸出行動電源H584，約12*5*2cm3的小體積、約200g的重量，出門放相機包內不太吃力，10000mAh基本的行動電源容量，以及雙USB輸出孔，具備DC 5V/2.1A的輸出能力，實用性相當不錯，有時候我會拿來充雙手機，或是USB充電式的口袋相機、360相機都很方便。此外，Havit H584還通過經濟部安全防護認證（台灣BSMI認證）與 […]
淡水河紅樹林自然保留區（Danshui River Mangrove Nature Reserve）是重要的水筆仔保護區，也是台灣的國定自然地景。淡水河與基隆河在竹圍一帶交匯後，平緩地勢導致了河川堆積現象形成了沿岸的濕地生態，淡水與鹹水的潮汐更是適合紅樹林生長之處，早期為了保護沿岸減緩海水的沖蝕流失，商人引進了水筆仔，原本外來種漸漸融入台灣生態，變成了台灣重要的紅樹林資產，也養育了水鳥、蝦蟹、彈塗 […]
生酮與低碳飲食族歡呼一下吧！最近找到了一款很有趣的小零嘴－－糧匠香脆脆乾酪片，初聞採用100%起司乾燥製作，馬上引起低碳飲食的我敏感神經，目前有原味、辣味和義式香草口味，以原味營養成分舉例，每100公克含有的蛋白質為49公克，淨碳水為0.9公克，作為低碳飲食的我來說偶爾解饞是沒問題的，產品是奶素可食，並含有高鈣營養。口感上也相當的好吃，保留濃郁起司香氣與酥脆的口感，簡直比洋芋片還好吃，一口接一口很 […]
紅樹林生態教育館是前往淡水河紅樹林保留區之前的預習小站，直接從紅樹林捷運站2號出口就能抵達，教育館內除了是炎熱遊玩時的一個休憩中間站，也是對淡水紅樹林相當仔細介紹的地方，當天還有志工為我解說淡水紅樹林的生態與緣由，讓我感受到滿滿熱情。 景點資訊 紅樹林捷運站 從紅樹林捷運站二號出口就能抵達紅樹林生態教育館，之後經過涵洞就能抵達紅樹林保留區步道。紅樹林生態教育館可以作為一個很好的旅遊休憩中繼站，裡面 […]
![台北「酮伴咖啡」－細膩的低碳生酮飲食，無塑外帶與友善畜產的食材選用 [已歇業]](https://img.jfsblog.com/2020/06/1593453779-dd18e53c0f46140a5f08454ebb10a50c-670x440.jpg)
酮伴咖啡（英文：Ketoer Cafe）位於中正紀念堂站與古亭站中間，是一家難得的生酮咖啡廳，巧妙的利用低碳食材，將甜點設計成低碳水的餐飲型態，並且細心的計算了每項餐點的營養成分，這樣特殊形態的餐廳，不僅對糖尿病患者友善，也深受生酮飲食和低醣飲食者喜愛，並有得到酮好的低醣生酮飲食餐廳認證。餐點製作極其細膩且味道平衡，或許很難想像低碳食材竟能做成如此精緻的甜點。餐廳氛圍小而溫馨，不光如此，酮伴咖啡還 […]
追求放飛雙手的AR近眼顯示器（Near-eye Display，NED）頭戴裝置一直是撰風觀察的科技動向，Epson Moverio BT相關系列已經在諸多科技展中亮相過，包括2019 Computex時也有展示。今年年初推出Epson Moverio BT-30C次視代智慧眼鏡結合電信方案提供大眾一個帶回家的機會，對於沒接觸過VR/AR眼鏡的朋友應該蠻好奇的，我覺得這是一個很有趣的機會，不如來開 […]
你的辦公桌是不是也一片狼藉？我知道你心虛的笑了，不然你不會點進來看這一篇辦公桌神器啦。這次開箱Waymax 威瑪Waypad黑方方無線充電滑鼠墊（下簡稱Waypad黑方方）幫你把滑鼠墊和無線充電座結合在一起，15吋的滑鼠墊輕薄也好攜帶，10W的無線充電適合放辦公室整線，帶到咖啡廳臨時辦公都是相當方便的。打造乾淨整齊的桌面可以提高工作效率，還你神清氣爽的環境。 產品資訊 開箱：Waypad黑方方 包 […]
典雅的真無線藍牙耳機總是能讓心情愉快！OMIX Y9真無線半入式運動耳機從外觀上就極具吸引力，金屬質感拉絲與消光色的結合，成為一種低調但奢華的典雅美，觸感充滿了細節品味的把玩感。在規格上也有一定水準，採用台廠聯發科旗下的藍牙5.0絡達晶片可實現主從切換技術，因此左右耳機可分別獨立播音樂、石墨烯震膜和14.2mm動圈喇叭提供了高水準音質和立體聲表現、CVC8.0和DSP的雙重通話降噪功能、半入式的耳 […]
運動手錶也能簡約時尚，置換個性錶盤，甚至還有個人健康評估系統！在我拿到Amazfit GTR Lite時確實眼睛一亮，強悍的規格依然存在：326 PPI的AMOLED視網膜級螢幕、50米水深壓力防水、BioTracker™ PPG心律感應技術、8種運動模式，以及最亮眼的Huami-PAI™ 健康評估系統。搭配Huami APP可把每日運動與心律情況資料彙整並給予個人化的健康評估，不得不說Huami […]
兄弟麵館（大坪林店）是新北市新店區一家平價麵店，鄰近捷運大坪林站附近的美食街大豐路，這家店是我一直很想介紹的餐廳，無奈剛好遇到疫情而暫時中止旅食更新，隨疫情中心微解禁，現在終於可以介紹給大家啦！兄弟麵館餐點以乾麵為主，食量大的人麵量可以免費加到共2球。其中我非常推薦雞蓉蛋醬麵和滷味的豆干，味道非常特別。 環境 兄弟麵館（大坪林店）位於大坪林站附近大豐路上，從麥當勞轉入很快就看到，記得是2019年年 […]
![新店「茱蒂漢堡」－大坪林站美式餐廳，漢堡、熱狗堡和墨西哥酥餅 [已歇業]](https://img.jfsblog.com/2020/06/1591522659-d2adb8976b30180d08022668a4f9c564-670x440.jpg)
Judy’s Burger & Brunch（茱蒂漢堡）是新店大坪林站附近的美式餐廳，位於新北市新店區中興路三段191號，鄰近hTC、裕隆商城，餐點以漢堡、墨西哥酥餅、三明治、熱狗堡，以及美式早餐為主，屬於複合風格的速食，並且提供商業午餐。平日中午時上班族的人潮不少，想要和朋友小聚聊聊的話，下午或晚餐屬於離峰時間會比較適合。撰風之前如果案子進度比較沒那麼趕時，偶爾中午也會和同事 […]
在增肌減脂期間，蛋白質的攝取量是很重要的，一般建議的攝取量可以大致估計為體重的兩倍值的克數，要吃到這個數值其實對我來說蠻難的，這時候高蛋白粉就能有效的當一個蛋白質的補充來源。這次嘗試紅牛聰勁濃縮乳清蛋白蛋白質成分其實是偏高的，在沖泡上粉末沖散的效果也不錯，另外富含支鏈胺基酸BCAA每份提供7.7G BCAA，有助於運動後肌肉的修復。我個人都會購買不同品牌的乳清蛋白交替著喝，嘗試非原味的高蛋白粉其實 […]
即使走進顧客也被會被說我自己看就好？《一不小心就賣光光》（誰でもアッという間に不思議なくらい商品が売れる販売員の法則）是橋本和惠的行銷書籍，書中的行銷以現場促銷能力為旨，提出六大銷售力的關鍵：思維力、觀察力、黏著力、說明力、交涉力，以及吸引力。其作法基本上為銷售實驗分享，現今許多促銷改至網上，現場銷售的情況也日益減少，但這些做法不只銷售能使用，但對我來說，部分資訊也能用在交際上和爭取機會的報告上。 […]
提升我們運動體驗的科技產品越來越多，華米科技（Huami）就是正在實現電子運動生態圈的品牌，非常有意思。2020年初消費電子展（CES）中，首次亮相Amazfit PowerBuds真無線耳機，具備磁吸式耳勾、IP55防水防塵、綜合續航力24小時、HI-FI保真音質、ENC雙麥降噪技術、環境音監聽，以及最吸引人的PPG光學心律感測，配合Amazfit APP的應用，讓這款耳機不僅在運動上有良好的助 […]
迷宮建構了某種生活方式，於是我們不再質疑乳酪為何移動了？《我搬走了你的乳酪》（I Moved Your Cheese）是狄帕克·馬哈特拉（Deepak Malhotra）根據《誰搬走了我的乳酪》的延伸與部分對立觀點的書籍。本書同樣是採取負擔較輕的寓言方式表達觀點，書中點出大部分老鼠被《誰搬走了我的乳酪》影響之下斷章取義的認為生活就是「你想要吃乳酪＋乳酪不在原地＝到別處尋找乳酪」，而忘記定義自己和成 […]
Amazfit T-Rex是一款華米科技（Huami）自主品牌的運動智能手錶，Amazfit取自Amazing和Fit組合詞，可看出其希望利用智能穿戴裝置達到運動與健身的效果，而Amazfit T-Rex除了基本訊息通知外，更是運動心律和睡眠品質紀錄稱職的小幫手，華米與小米長期合作的關係，搭配上相關智能運動設備和身體量測裝置可以長期做身體紀錄，完善的科技生態圈就是這麼吸引人。 話說回來，Amazf […]
《誰搬走了我的乳酪》（Who Moved My Cheese?）是史賓賽·強森（Spencer Johnson）的經典著作，是一本心理勵志與寓言類書籍，這本書絕對可以稱上是經典之作。這本書撰風相當推薦給初入閱讀領域的人或小朋友嘗試，是字數負擔較輕的短寓言，並且有許多精美的插畫，我最初也是在小學三年級時接觸到這本書的，近來在公司圖書館再次翻到，決定再來讀一次。 《誰搬走了我的乳酪》用乳酪隱喻著人之嚮 […]