運動手錶也能簡約時尚，置換個性錶盤，甚至還有個人健康評估系統！在我拿到Amazfit GTR Lite時確實眼睛一亮，強悍的規格依然存在：326 PPI的AMOLED視網膜級螢幕、50米水深壓力防水、BioTracker™ PPG心律感應技術、8種運動模式，以及最亮眼的Huami-PAI™ 健康評估系統。搭配Huami APP可把每日運動與心律情況資料彙整並給予個人化的健康評估，不得不說Huami把智能運動手錶做到了極致，Amazfit GTR Lite相當有誠意，真的值得我花時間用詳細的篇幅來好好介紹這一支手錶。
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產品資訊
- 產品：Amazfit GTR Lite
- 特色：24天長效續航、Huami-PAI™ 健康評估系統、1.39″ 326 PPI AMOLED視網膜級顯示螢幕、5 ATM防水、BioTracker™ PPG、心率感應器、8 種運動模式
- 防水防塵：5ATM（相當於50米水深的壓力）
- 連接：藍牙5.0BLE
- 電池：410mAh
- 理論充電時間：約2小時
- 續航：日常使用約24天、基本手錶模式約74天
- 購買連結：優迷數位生活YMsense官網、MOMO購物
- 粉絲專頁：台灣華米HuamiAmazfit
華米科技（Huami）：華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。台灣華米資訊可以參考台灣Amazfit粉絲專頁。
開箱：Amazfit GTR Lite，運動智能錶也能簡約時尚
Huami的包裝始終以乾淨留白的紙盒呈現，相當漂亮，最初打開盒子時引發身邊友人高度關注，Humai GTR Lite的錶框竟然設計得如此簡約時尚感，戴著他坐在咖啡廳讀書一點都沒有違和感。
開箱內共有一只手錶、一本說明書，以及一條充電線。基於之前Amazfit T-Rex的經驗，這次Amazfit GTR Lite完全駕輕就熟，介面操作相當熟悉，而且更讓人愛不釋手。
規格：依然強悍，AMOLED、5ATM防水、心律感應技術
36公克輕量機身
Amazfit GTR Lite手錶整體更輕了些，錶體約36公克和10.75mm的薄型機身，加上錶帶僅約55公克，戴在手上沒有甚麼太大的負擔。
BioTracker™ PPG心律感應技術
手錶背後依然有綠光作為心律偵測，原理是什麼呢？其實心律感應技術是一種利用光學檢測的技術，放出的綠光經過血管反射到錶底的偵測器，由於血液為紅色的會吸收綠光，因此可以藉由量測接受到的反射光線來推估心律情況，當心跳加速時血流增加，理論上接收到反射的綠光就會減少。
5ATM強悍防水
5ATM防水能力似乎已成為Huami運動手錶的標配規格，極其強悍的50公尺水壓測試，運動後戴著淋浴或游泳是沒問題。但泡澡或跳水之類還是不建議。
續航：從未讓我擔心過電量，1~2週一充即可
Amazfit GTR Lite同樣採用磁吸式的USB充電方式，理論充電時間約2小時，實測30%~99%約1個小時。Huami智慧手錶的省電能力從來沒有讓我失望過，我正常使用下，包括抬腕顯示、每日運動紀錄、查看PAI、查看天氣，一天大約消耗4%的電力而已，所以1~2週充一次電就可以了。Huami智慧手錶的省電能力讓我很放心。
錶盤操作
左右滑動：心律、計步
其實左右滑動的機會不太高，因為使用內建錶盤大多都會在盤面上標示心律和計步的數據。
上下滑動：基本功能、身體資訊、運動模式、設定
往下滑可以到功能模式頁，像是PAI、心律、運動模式、運動紀錄、天氣、音樂（控制手機）、通知、鬧鐘、碼錶、尋找手機等功能。
設定：錶盤設定、事件提醒
第一次設定好習慣使用的功能後，應該就不太會來設定這裡了，安裝過的錶盤會存在這裡，可以快速更換樣式。
運動模式：8種常用運動模式
Amazfit GTR Lite內建八種常用的運動模式：戶外跑步、健走、戶外自行車、室內騎行、室內跑步、泳池游泳、橢圓機、自由訓練。我個人常使用戶外跑、戶外自行車，以及自由訓練。Amazfit GTR有GPS功能可以直接定位，而Amazfit GTR Lite沒有，但配合手機藍牙連線其實也是能記錄到運動軌跡，所以我認為不是大問題，我這次戶外慢跑測試就是使用手機與Amazfit PowerBuds搭配，記錄到的資料非常詳細。
運動紀錄：地圖、心律、配速、消耗熱量
點擊運動紀錄其實資料都很詳細，運動完後可以稍微用手錶看一下，但我個人建議藍芽連手機後用手機看，資料更齊全，而且有資訊儲存成圖片的功能，不管是記錄還是分享給朋友都相當方便！
APP：應用程式安裝與操作
安裝APP：Amazfit
先下載APP（Google Play／Apple APP Store），並且完成藍牙連接裝置。這個APP內可以連結許多Huami Amazfit的產品。
頁面：主頁面、玩轉、我的
- 主頁面：簡單記錄全部的身體情況紀錄，包括計步、PAI、睡眠情況，往上滑還有三種運動模式可以選擇
- 玩轉：鬧鐘、事件提醒、錶盤設定
- 我的：選擇啟用裝置的基本設定
內建錶盤樣式：多達91種樣式
Amazfit GTR Lite錶盤樣式多到令人讚嘆，除了電子表樣式外，還有許多級簡約風格的紳士錶盤面、以及一些卡通或少女感的Kuso圖案。共計91種其他樣式，一種預設樣式，也可以自訂義錶盤。
自訂盤面樣式：打造屬於自己獨一無二的盤面
自訂義錶面的功能實在太貼心了，讓你可以自己設計喜歡的樣式，打造獨一無二的錶面。選擇想要呈現時間的位置，更換錶盤背景，選擇手機相簿裡的照片裁切成正方形，然後與手錶連線同步即可。這邊我就拿臨時自拍的照片做示範，實在太酷了！不過自訂義錶盤預設顯示的資訊比較少。
運動模式：10公里慢跑實測
河濱公園慢跑：景美橋到水岸公館
繼上次瘋狂的從景美橋跑到古亭後時間實在太晚，這次稍微收斂一點，跑到公館就折返吧！夜晚9公里的河濱公園路程真的相當美好快活，這是我下班常來跑步的地方。這次戴著Amazfit PowerBuds、Redmi Note8 Pro、Amazfit GTR Lite，穿上運動服，這組合太完美了：耳機提供運動節拍和心律回報、手錶偵測運動情況與時間、手機紀錄運動詳情，這一套組合讓我能調控運動呼吸與運動建議，盡情的享受跑步的舒壓感，那種暢快流汗的快活！
邊跑邊欣賞景美溪的夜晚，一路到萬隆站後與新店溪匯流，看看之後有沒有機會跑更遠一些，往後會與大漢溪一起進入淡水河，這就是北部重要的河川水文地圖。
APP操作方法：APP與Amazfit PowerBuds藍牙連接並開啟GPS→開啟
Amazfit APP→玩轉→運動模式→設置→調整配速、節拍器及心律→返回運動地圖頁面→Start
由於Amazfit GTR Lite沒有GPS，因此需要使用手機進行運動紀錄。我這次是使用Amazfit PowerBuds與Redmi Note8 Pro進行藍牙連結，手機開啟GPS定位與慢跑模式，Amazfit GTR Lite則開啟運動模式的戶外慢跑模式，在運動後將手錶數據紀錄到Huami Amazfit的APP內。
Amazfit GTR Lite的紀錄介面相當清晰，包括跑過的距離、運動的時間、配速、心律情況，還會適時鼓勵進度，這個小小的鼓勵反饋，說真的蠻貼心的。比較可惜的是Amazfit GTR Lite運動中途看不到現在時間，要另外拿手機出來看，而Amazfit T-Rex則可以。
運動後的紀錄可以用手錶查看，也能透過手機內的資料整理，包括運動的地圖軌跡、時間、消耗熱量、心率區間與分布。也能快速截圖做紀錄或與朋友分享。
Huami-PAI™健康評估系統
個人健康評估系統（Personal Activity Intelligence，簡稱PAI）是一種活動跟蹤指標，能讓人們管理自己的健康狀態，Huami-PAI™會根據過去7天的活動量計算，最終目標應每天保持PAI在100左右，若未達標APP會建議運動量。
睡眠監測
APP操作方法：
2020.06.14更新：手錶與手機藍牙連線→
我的→設定→睡覺
近期Amazfit APP的介面一直有小改，動作標記的位置常常更動，這邊補充資訊。
這裡記錄每天的睡眠品質紀錄並給予建議，像是睡眠時間、入睡時間都是重要的生理資訊，還能記錄深眠與淺眠的狀態。
結語
Amazfit GRT Lite值不值得買？
值得一試的理由
- 極佳的硬體規格與防水功能
- PPG心律偵測與PAI個人健康評估功能
- 時尚有氣質的運動智能手錶
- 運動時個人推薦搭配Amazfit PowerBuds一起使用（詳見：Amazfit PowerBuds評測開箱文）
結語
Amazfit GTR Lite超乎我想像的優秀，並且多了簡約時尚感，多樣的錶盤讓他不僅是優秀的運動錶，也能是紳士錶或可愛少女錶。Huami標配的高水準硬體功能一樣讓人感到驚艷，包括50公尺水深壓力防水能力、視網膜等級的AMOLED顯示器、BioTracker™ PPG心律感應技術、8種常見的運動模式，以及Huami-PAI™ 健康評估系統，結合APP一起使用可以給予每日身體健康情況的報告。續航表現只需要1~2週一充即可，實測30~99%只需要一個小時左右，從來無須我過度擔心忘了帶充電線。
說到規律性運動的話，個人建議搭配Amazfit PowerBuds的真無線耳機，可以得到運動節拍器與心率語音回報，Amazfit GTR Lite則扮演紀錄資訊的角色，而手機將運動情況報告統合整理，這就是很棒的運動生態鏈，用過一次就深深著迷。
而Amazfit GTR Lite缺乏的是GPS系統，這個無須過度擔心，只需要在運動時開啟手機APP的運動模式與GPS，就能由手機代勞紀錄運動軌跡，在運動過後再將手機與手錶連線即可，若還是希望由手錶紀錄GPS的話，也可以購買進階版的Amazfit GTR，並且還多了皮革錶帶的元素，那質感更上一層。
購買連結
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智慧手錶列表
| 分類 | 種類 | 開箱產品 | |
|---|---|---|---|
| 手錶 | 智慧手錶 | Amazfit GTS 2e．Amazfit T-Rex．Amazfit GTR Lite | |
附錄
攝影資訊
- 時間：2020年6月
- 器材：
- Canon EOS 600D
- Sigma 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
- Redmi Note 8 Pro
誌謝
本文與翊棨有限公司合作，內文均為真實使用與體驗心得
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