本文整理了IKEA菜單價格與營養資訊，若有親自體驗過的食記，我會加註連結給大家參考。撰風在新店良久，自從小碧潭入駐了IKEA後，現在偶爾下班後就會來瑞典餐廳吃東西，IKEA的快餐美食真的是吃過一次就上癮，像是經典肉丸、雞翅、烤豬肋排、甜點等等種類豐富，甚至還有推出植物肉和低碳飲食的產品，不定期也有期間限定產品，總是驚喜滿滿！所以我根據自己對餐點資訊的需求進行整理，餐點資訊都是參考自IKEA官方公告進行統整。
營養資訊（熱量(kcal)、蛋白質(g)、脂肪(g)、碳水化合物(g)、鈉(mg)）為每100g之數據
主餐
餐點 價格 主要成分 熱量(kcal)/100g 蛋白質(g)/100g 脂肪(g)/100g 碳水化合物(g)/100g 鈉(mg)/100g 總重量(g) 期間限定曼哈頓牛排 $429 曼哈頓牛排、薯泥、綜合蔬菜、紅酒醬 180.6 17.5 9.8 5.6 173 461 期間限定烤雞腿排義大利麵佐雙椒醬 $220 雞腿排 、義大利麵 、雙色蔬菜、辣味雙椒醬 236 10.0 7.6 31.9 354 503 期間限定蜂蜜醬烤豬肋排佐雙色地瓜 $360 煙燻豬肋排、球芽甘藍、雙色地瓜塊、蜂蜜烤肉醬 229.4 17.0 12.6 12.0 544 470 松露奶油小龍蝦焗烤麵 $220 松露奶油小龍蝦焗烤麵、薯條、雙色蔬菜 155.3 8.0 6.1 17.1 408 471 左宗棠雞丁飯 $149 左宗棠雞丁、雞汁飯、雙色蔬菜 192.5 9.8 8.9 18.3 468 313 植物素肉丸紅醬筆管麵(8粒) $119 植物素肉丸、筆管麵、植物素肉丸、筆管麵、香菇奶油紅醬、雙色蔬菜 161.0 5.5 8.2 16.3 369 427 植物素肉丸紅醬筆管麵(15粒) $180 植物素肉丸、筆管麵、植物素肉丸、筆管麵、香菇奶油紅醬、雙色蔬菜 178.4 6.7 10.0 15.4 406 539 BBQ帶骨牛小排 $429 BBQ帶骨牛小排、球芽甘藍、溫烤蔬菜 230.3 7.7 19.1 6.9 314 406 鱈魚排白醬義大利麵 $109 鱈魚排、義大利麵、白醬、雙色蔬菜 158.0 5.5 7.2 17.8 263 451 鮭魚菲力佐青醬花椰米 $280 鮭魚菲力、青醬花椰米、雙色蔬菜、荷蘭醬 185.8 10.0 14.2 4.5 166 314 麻辣小龍蝦 $399 十三香小龍蝦、薯條 125.6 16.6 3.6 6.7 907 418 脆皮豬腳佐雙色地瓜 $360 豬腳、雙色地瓜塊、德國酸菜 植物素肉丸(8粒) $99 植物素肉丸、薯泥、雙色蔬菜、肉丸奶醬、越橘果醬 植物素肉丸(15粒) $160 植物素肉丸、薯泥、雙色蔬菜、肉丸奶醬、越橘果醬 鬆餅組合 $50 鬆餅、蜂蜜球 鄉村烤半雞 $280 美式烤半雞、雙色蔬菜、薯條 瑞典烤肉丸(10粒) $139 瑞典烤肉丸(含牛肉成分)、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬 177 9.9 9.9 12.0 398 370 瑞典烤肉丸(15粒) $189 瑞典烤肉丸(含牛肉成分)、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬 瑞典雞肉丸(10粒) $139 瑞典雞肉丸、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬 147.0 8.7 7.7 10.7 414 385 瑞典雞肉丸(15粒) $189 瑞典雞肉丸、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬
輕鬆點
餐點 價格 主要成分 熱量(kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 鈉(mg) 總重量(g) 素食 豆鯊包(紅豆口味) $35 麵粉、糖、棕櫚油、紅豆、奶油、酵母、食鹽、黃豆粉、黑芝麻 蔬食乳酪千層麵 $149 小麥粉、番茄、杏鮑菇、洋蔥、起司、番茄糊、香料 152.3 5.2 6.0 19.5 7.1 280 超值早餐 $59 法蘭克福腸、炒蛋、低脂優格、雙色蔬菜 167.7 11.4 10.5 6.9 358 177 奶素、五辛素 炸雞鬆餅早餐 $69 鬆餅、唐揚炸雞、雙色蔬菜、蜂蜜 226.9 10.3 12.1 19.2 459 198 泰式小龍蝦沙拉 $149 泰式小龍蝦仁、綜合生菜、小番茄、檸檬沙拉醬 44.9 4.0 0.9 5.1 261 175 鄉村雞肉沙拉 $119 煙燻雞胸肉、綜合生菜、小蕃茄 63.7 10.9 0.9 3.0 342 225 煙燻鮭魚佐時蔬 $129 燻茴香鮭魚、綜合生菜、檸檬角 112.2 8.6 5.8 6.4 473 172 溫烤蔬菜 $50 時令選擇當季蔬菜 56.9 1.5 2.1 8.0 47 120 五辛素 綜合蔬菜 青花菜、白花菜 28.1 1.9 0.1 5.1 19 180 全素 手工煎餃 麵粉、豬肉、蔬菜 205.0 6.8 10.9 19.9 441 125 茶碗蒸 $35 雞蛋、雞肉、玉米、魚板、香菇 42.2 3.4 2.2 2.2 321 195 煎蛋 雞蛋 192.5 13.0 14.9 1.6 140 50 炒蛋 蛋、牛奶 183.0 9.9 9.4 14.8 103 120 蛋奶素 薯條 $50 馬鈴薯、麵粉 272.0 3.3 13.7 33.9 565 148 薯餅 馬鈴薯、麵粉 389.0 2.9 20.9 29.2 551 64 薯泥 薯泥、醬汁 73.6 2.0 0.8 14.6 341 290 奶素、五辛素 蔬菜馬鈴薯餅 馬鈴薯、奶油、蔬菜、起司 163.4 3.1 11.0 13.0 270 75 奶素、五辛素 地瓜QQ圓 $35 薄脆雞翅(2P) $50 雞翅、麵粉 230.0 23.1 14.2 2.4 561 113 帶骨熱狗 $45 豬肉腸、雞骨、香料 149.2 12.4 8.8 5.1 398 90 鱈魚條 $40 鱈魚條 277.0 9.4 16.4 22.7 646 90 起士豬排 $65 豬肉、火腿、起司、麵包粉 260.0 11.2 16.7 16.3 681 160 辣肉醬牛肉丸 下午茶優惠(週一至週五14:00~17:00) $119 精選甜點擇1、精選鹹點擇1、冷飲或熱飲 不適用 不適用 不適用 不適用 不適用 不適用
兒童套餐
餐點 價格 主要成分 熱量(kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 鈉(mg) 總重量(g) 雞肉圈圈兒童餐 $80 雞肉洋蔥圈、筆管麵、香菇奶油紅醬、雙色蔬菜、冷飲 178.1 5.8 8.5 19.6 284 205
甜點
餐點 價格 主要成分 熱量(kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 鈉(mg) 總重量(g) 素食 紅蘿蔔蛋糕 $65 紅蘿蔔、大豆油、麵粉、雞蛋、葡萄乾、紅糖、核桃、脂肪抹醬、蜂蜜、肉桂粉 382.0 4.3 20.7 44.7 276 97 蛋奶素 瑞典巧克力蛋糕 $45 瑞典巧克力蛋糕、O’BOY可可粉、發泡鮮奶油 424.0 10.0 22.0 44.0 140 72 蛋奶素 瑞典考杏仁蛋糕 鮮奶油、蛋、杏仁、起司 412.0 12.0 26.0 32.0 160 75 瑞典蘋果蛋糕 $55 蘋果丁、蘋果泥、小麥粉、肉桂粉、人造奶油 274.9 5.1 14.5 31.0 64 123 野莓起司蛋糕 $65 起司、麵粉、藍莓、覆盆莓、蛋 309.0 4.6 17.5 32.6 120 125 蛋奶素 起司布丁塔 起司、麵粉、蛋、杏仁、葡萄乾、牛奶 335.1 5.5 16.3 34.7 78 蛋奶素 巧克力波士頓派 $60 麵粉、蛋、巧克力、鮮奶油、奶油 401.6 5.5 27.1 34.4 70 75 蛋奶素 檸檬派 $65 鮮奶油、麵粉、蛋、杏仁、檸檬 321.8 6.7 17.4 34.8 40 90 蛋奶素 提拉米蘇 動物性鮮奶油、雞蛋、蔗糖、調理專用乳、低筋麵粉 356.1 6.2 27.1 21.9 53 85 泡芙 $40 牛奶、雞蛋、水、脂肪抹醬、鮮奶油、卡士達粉 肉桂捲 麵粉、人造奶油、肉桂 303.0 6.6 8.6 48.8 170 85 奶素 軟法起司 $20 麵粉、起司、奶油． 314.0 11.0 5.0 56.1 559 83 奶素 可頌 $25 麵粉、奶油 443.0 8.3 23.4 49.9 354 60 奶素 列日鬆餅 麵粉、蛋、珍珠糖、奶粉 411.0 7.8 20.5 48.8 201 45 蛋奶素 霜淇淋 $10 霜淇淋(乳酪蛋糕風味) $20 優格霜淇淋 $30 黑糖風味蕨餅 $50
湯品飲料
餐點 價格 主要成分 熱量(kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 鈉(mg) 總重量(g) 鮭魚蘆筍濃湯 鮭魚、蘆筍、鮮奶油 39.7 0.8 2.1 4.4 242 300 奶油玉米濃湯 鮮奶油、蔬菜、玉米粒 47.0 0.5 2.2 6.3 286 300 檸檬氣泡水 N/A 17.6 甜梨氣泡水 N/A 18.4 越橘氣泡水 N/A 18.0 覆盆子氣泡水 N/A 17.6 紅茶口味 N/A 18.0
參考資料
- IKEA餐廳，超人氣肉丸、銅板美食等IKEA瑞典美食菜單一覽
相關列表
IKEA瑞典餐廳列表
| 懶人包 | IKEA瑞典餐廳 |
| 分類 | 景點 |
| 瑞典餐廳 | 曼哈頓牛排．烤雞腿排義大利麵佐雙椒醬．蜂蜜醬烤豬肋排佐雙色地瓜．松露奶油小龍蝦焗烤麵．左宗棠雞丁飯．植物素肉丸紅醬筆管麵．BBQ帶骨牛小排．鱈魚排白醬義大利麵．鮭魚菲力佐青醬花椰米．麻辣小龍蝦．脆皮豬腳佐雙色地瓜．鬆餅組合．鄉村烤半雞．瑞典烤肉丸．瑞典雞肉丸．植物素肉丸 |
| 瑞典餐廳(飲料) | 鮭魚蘆筍濃湯．奶油玉米濃湯．檸檬氣泡水．甜梨氣泡水．越橘氣泡水．覆盆子氣泡水．紅茶 |
| 輕鬆點 | 白蝦沙拉佐胡麻醬．蔬食乳酪千層麵．鄉村雞肉沙拉．煙燻鮭魚佐時蔬．茶碗蒸．溫烤蔬菜．鱈魚條．鬆餅組合．下午茶優惠．豆鯊包 |
| 兒童套餐 | 起司脆脆雞兒童餐．雞肉圈圈兒童餐 |
| 甜點 | 生乳捲．紅蘿蔔蛋糕．瑞典巧克力蛋糕．瑞典考杏仁蛋糕．瑞典蘋果蛋糕．野莓起司蛋糕．起司布丁塔．巧克力波士頓派．檸檬派．提拉米蘇．泡芙．肉桂捲．軟法起司．可頌．列日鬆餅 |
| 美食小站 | 冰火菠蘿油．彩虹香蕉霜淇淋．布朗尼霜淇淋．霜淇淋．鹹蔬雞．肉桂捲．熱狗．蔬食熱狗．牛肉捲 |
| 瑞典麵包 | 大蒜香草起司披薩．南瓜籽多穀鄉村麵包．起司奶酪酵母麵包．楓糖核桃麵包．大蒜長棍麵包．魯邦酵母多穀麵包．歐式農舍麵包．鄉村酵母長棍麵包．長棍麵包．瑞典裸麥麵包．歐式黑麵包．歐式多穀麵包．裸麥多穀麵包 |
| [編] 超商速食 » IKEA |
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謝謝版主. 讓我查到了100ml的熱量, 越橘氣泡水18kcal; 甜梨氣泡水18.4kcal.
最近看到瑞典餐廳飲料機立了個小紙牌,
上面寫 「我們做了大膽嘗試將, 所有的飲料的甜度減半」,
推測氣泡水甜度已降低.
不曉得上面這飲料的熱量表是 降低前 或 已降低後的?
以為沒貼成功, 再重貼一次, 卻被你的網站設定提醒, 我的貼文有重複,
但等了很久, 不曉得為什麼我的貼文都沒出現.
謝謝你的資料！我的資料是調整前的資料，我會找時間再去確認一下IKEA是否有更新，甜度減半是一個很好的嘗試，不然現代人文明病確實比較多。
對於留言問題，因為自架站很多色情和廣告留言非常非常多，所以我都是開站長確認核准才會顯示，不然真的蠻可怕的。您之前的貼文我去查找，確實有一篇被系統歸類到垃圾留言中，不過我初步確認並沒有問題的超連結，所以可能這套留言過濾系統有所不足，還請見諒。
謝謝, 整理很用心. 100ml的熱量, 甜梨氣泡水18.4kcal. 最近看到瑞典餐廳飲料機立了個小紙牌,
上面寫 「我們做了大膽嘗試將, 所有的飲料的甜度減半」, 推測氣泡水甜度已降低.
不曉得上面這飲料的熱量表是 降低前 或 已降低後的?