營養成分

本文為健身餐盒「肌肉海灘」的營養成分表，資訊來自肌肉海灘的官方網站，若要參考食記，請參閱連結：食記。 「肌肉海灘」從營養成分來看，可以看出一般健身餐盒份量相較其他家健身餐盒為少，蛋白質含量也比較少，不過食材成分看起來都是很單純的。若是有健身者或高度運動量者，可以依據自己的飲食計畫選擇一般餐盒，不過可能需要再另外補充蛋白質，不然不太夠；若是一般體重控制者，可以建議改低澱粉仙女餐或溫沙拉。 食記/菜單 […]